赵长海主任医师
空军军医大学西京医院 临床营养科
如果孕妇平时有饮茶的习惯,可以适量喝茶,但要注意喝茶的量。
1、如果孕妇平时有很好的喝茶习惯,对茶叶的耐受性比其他人更好,则孕期可以喝茶,但不能过量;
2、不要喝浓茶,过量的咖啡因、茶叶茶碱可能会对胎儿有不良影响;
3、孕期对喝茶既不要太刻意,也没有必要恐慌,孕妇不要在疲惫时喝茶,疲惫状态对胎儿可能会产生影响;
4、孕期最好保持较好的睡眠状态,尽量不要用茶让自身更加兴奋,但如果平时有喝茶的习惯,可以适量喝茶。