孕期是可以有用的,但前3个月要避免过量的剧烈活动。

1、孕期是可以游泳的,但是前3个月胚胎着床不稳定,要避免过量的剧烈活动,游泳、慢走都特别适合孕妇;

2、游泳有一个很大的好处就是水有浮力,可以减少患者膝盖、膝关节的冲击;

3、如果孕妇怀孕前已经有很良好的运动习惯,在孕后期选择游泳作为健身方式,是非常好的。

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