高血糖如何调理
- 病情描述：
- 高血糖如何调理？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者在降糖治疗过程中血糖明显偏高，如果血糖高，就要控制含糖食物的摄入。也可以通过体育锻炼的方式进行调理，适当进行合理的体育锻炼。也可以喝鸡汤，但鸡的做法一定要清淡，不可油腻、辛辣、有刺激性。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖的调理方式要合理控制热量，控制总能量的摄入，同时适当增加蛋白类以及蔬菜类食物的摄入量，避免油炸食物以及高糖食物的摄入。
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糖尿病的主要问题是血糖高以及高血糖相关慢性并发症，降低血糖的基础治疗就是饮食控制配合适合自己的运动，合理安排饮食，少量多餐，控制糖的摄入量；不要吃辛辣刺激性食物，
血糖高如何调理
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血糖高能够根据饮食疗法调理，平日饮食要味淡，不要吃比如甜品、果汁等，应多食有膳食纤维素和维生素的食材，比如玉米、燕麦粉等，有益于消化吸收，促进糖酵解。还能够多锻炼，加速人体代谢，有助于控制血糖水平。高血糖的调养方式是平衡膳食，也就是在把控总能量的前提条件下，尽可能确保谷类，肉制品，蛋白，新鲜水果、菜的品种齐全，建议吃黄瓜，西红柿，青笋，红心柚，草莓等，还能够吃瘦猪肉，牛乳，淡水鱼等，要少吃多餐，不必暴食暴饮。
血糖高如何调理
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血糖高能够根据饮食疗法控制血糖，平时饮食要口味淡，不必吃高糖高热量的食材，例如甜点、果汁等，宜多吃有膳食纤维素和维他命的食材，例如苞米、燕麦片等，有利于消化，推动糖代谢。还可以多锻炼，加快身体基础代谢，协助控制血糖水准。
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张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
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糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌不足，导致高血糖。糖尿病有很多治疗方法，通常包括饮食、运动和药物治疗。多吃含有维生素和纤维素的食物，如蔬菜和水果，不要吃高热量、高糖分的东西，否则容易导致血糖指数升高。在运动中，我们主要通过做更多的有氧运动，比如打篮球、跑步等降糖。运动疗法能有效降低血糖指数，是治疗糖尿病的重要措施。如果血糖指数在饮食和运动方面仍处于较高水平，则需要进行药物调理。
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