血脂高如何调理
- 病情描述：
- 朋友血脂高,如何调理?
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
高脂血症是中风、冠心病、心肌梗死和猝死的危险因素。一般来说，降脂药会对人体产生一些副作用，对肝肾影响很大，所以一定要注意日常调理。大豆制品应是高脂血症患者的首选。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
要合理饮食，养高血脂病与饮食关系最为密切。体脂和部分脂质的积累主要来自食物，只有部分脂质在体内合成。因此，饮食应清淡，限制高脂高糖食物的摄入，如动物的骨髓、蛋黄、鸡肝和黄油，以及甜食。
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血脂高如何调理
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
要合理饮食，养高血脂病与饮食关系最为密切。体脂和部分脂质的积累主要来自食物，只有部分脂质在体内合成。因此，饮食应清淡，限制高脂高糖食物的摄入，如动物的骨髓、蛋黄、鸡肝和黄油，以及甜食。
血脂偏高怎样调理
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血脂偏高的患者可以通过以下方法进行调理，血脂偏高的病人通常是由吃高脂肪，高糖的食物引起的。因此，在日常生活中，患者应饮食清淡，多吃蔬菜，少吃盐和油，尽量避免吃高脂肪的食物。二是增加运动，因为运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低血液粘度。三是在日常生活中，患者要注意不要熬夜，养成良好的作息时间，早睡早起，提高免疫力。四是保持情绪稳定，不要太急躁。如果血脂偏稠症状严重，需要在医生指导下服用降血脂药物，如辛伐他汀。
女性血脂高吃什么调理
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
女性血脂偏高，一般不吃高盐高脂的食物，如动物内脏包括心脏和脂肪，油炸食品，烧烤，也注意不吃甜食，如巧克力，糖果和冰淇淋。此外，还可以吃一些蔬菜水果，戒烟戒酒，不喝刺激性饮料，如咖啡，浓茶，高浓度酒精等，多吃洋葱，绿叶蔬菜，如韭菜，芹菜，菠菜，生菜，苦瓜等。都有一定的降血脂疗效。另外，在多吃食物的同时，还要保证有规律的定量运动，做好日常生活，对疾病也有帮助。
血脂高的症状怎么调理
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血脂高要选择低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。食用油选择花生油、豆油、橄榄油等。多吃一些黑木耳、芹菜、韭菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。切记不要吃辛辣刺激类的食物。
脂蛋白a偏高怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
脂蛋白a值高充分考虑是血脂高的情况，易患如冠心病、高血脂等病症，务必留意控制糖，低盐，低脂肪饮食搭配。建议在生活起居中无须吃太过油腻之感及热量高的食物，多吃山楂、黄瓜、西红柿、白菜等。必要时多听医生叮嘱运用一些降血脂药开展治疗。脂蛋白a值高有可能是吃完过多的高长链脂肪酸食物、营养搭配不当造成的，也是有可能是肝炎、肝硬化腹水、高血脂、轻度脂肪肝等缘故造成的，务必遵医嘱采用降血脂药治疗，还能够找中医大夫开点中药开展调养。
脂蛋白a偏高怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
脂蛋白a值高考虑到是血脂浓度过高，易患如心肌梗塞、高血脂等病症，必须留意少糖，低盐，低热量饮食。提议在生活起居中不必吃太过油腻感及高热量食物，多吃山楂、苦瓜、番茄、大白菜等。必需时要听医嘱应用一些降血脂药进行医治。
如何降血脂
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
最常用的方法是通过运动，可以降低血脂。通常，你可以散步，散步，慢跑，骑自行车，游泳和做各种有氧运动。这些都是好办法。此外，还要注意低盐、低脂肪，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如各种动物内脏和动物油。多吃清淡的食物和水果蔬菜。