吃什么能提高免疫力
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- 吃什么能提高免疫力
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
选择富含维生素A、C、E和铁、锌、硒的蔬菜和水果，动物肝脏和坚果:如猕猴桃、蜂王浆、苹果、香蕉、橙子、葡萄、大枣、青椒、胡萝卜、南瓜、土豆、鱼、牡蛎、海参、核桃等。经常吃这些可以提高身体的免疫力。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
药物或食物可以改善免疫系统。如果使用药物，胸腺五肽可以肌肉注射。胸腺五肽可增强免疫力和抗感染能力。此外，许多食物也能提高人体免疫力，如富含维生素C的食物，生活中常见的富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。
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吃什么能提高免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
选择富含维生素A、C、E和铁、锌、硒的蔬菜和水果，动物肝脏和坚果:如猕猴桃、蜂王浆、苹果、香蕉、橙子、葡萄、大枣、青椒、胡萝卜、南瓜、土豆、鱼、牡蛎、海参、核桃等。经常吃这些可以提高身体的免疫力。
吃什么能增强抵抗力提高免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
红薯不仅富含维生素和微量元素，能够满足人体的能量需求，而且具有增强人体免疫力和抗癌的功效。萝卜能促进血液循环，提高抗寒能力和免疫力。大蒜具有消毒杀菌的功效。经常食用大蒜可以有效降低感冒几率，增强人体免疫力。猕猴桃营养价值高，能增强人体免疫力，增加人体抗菌能力。蜂蜜具有提高人体免疫力和抵抗力的双重功效，具有很好的保健作用。每天早上喝一杯蜂蜜水的好习惯对人体非常有益，用温水冲泡效果更好。
吃什么食物能提高免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
常见的山参、蜂皇浆、野生灵芝，这种都能增强免疫力。吃一些菌类、奶制品、维他命或别的富含营养元素的食物效果更好。推荐您每日吃一个鸡蛋，喝两瓶牛乳以保证人体所必需的高品质的蛋白，条件不允许的话也可多吃一些豆制品来补充。
胃癌术后吃什么营养品能提高免疫力
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃癌是一种常见的消化道肿瘤。术后只要恢复肠道功能，就应尽早食用高热量，高蛋白食物，增加患者体力和免疫力，对预防和减少肿瘤复发非常重要。术后选食，不需要人参鲍鱼。鱼，肉，蛋，奶都是高脂蛋白食物。但在食用上述种类的食物时，要注意肉类的柔软性，减少对胃肠道的刺激，以便更好的为患者提供营养支持。
病人吃什么提高免疫力和增强体质
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
提高免疫力，生活中多吃香蕉。香蕉是一种非常常见的水果，但它的营养成分含有一种生物碱，可以促进体内大量血清素的产生，帮助身体调节自身的免疫系统。此外，你可以吃一些深水鱼、西兰花等，这对你的身心健康和免疫力都有好处。提高免疫力，可以多吃柚子。柚子含有较多的维生素C，不仅能补充人体内的微量元素，还能增强免疫力。另外，还可以多吃蜂胶。研究发现，蜂胶可以帮助人体抵抗各种病毒和细菌，具有平衡免疫的作用。
秋季吃什么菜增强免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
秋天吃高蛋白食物可以提高免疫力，如青菜、鸡蛋、胡萝卜、花椰菜等。补充维生素C可以提高免疫力，需要吃蔬菜水果。补充维生素B类食物可以提高免疫力，可以吃动物肝脏。补锌不仅能纠正某些食物，促进蛋白质合成，还能起到一定的提高免疫力的作用。也提倡体育锻炼。秋天吃一些含蛋白质的食物可以提高免疫力，如芹菜、胡萝卜、油麦等。其次，食物富含钙、铁、锡，铁主要是富含动物性食物，锌动物性食物尤其是肉类也相对丰富。如果食物或摄入有些不平衡，儿童免疫力可能相对较低，可能会增加感染的风险，因此通常需要全面的营养。
吃什么提高免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
药物或食物可以改善免疫系统。如果使用药物，胸腺五肽可以肌肉注射。胸腺五肽可增强免疫力和抗感染能力。此外，许多食物也能提高人体免疫力，如富含维生素C的食物，生活中常见的富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。
