免疫力低吃什么

病情描述:
一般免疫力低应该吃什么?

吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院 临床免疫科

免疫力低,可以多喝酸奶,或者是纯牛奶能提高机体抵抗力。吃一些动物肝脏,动物肝脏富含多种有助于促进免疫的物质,可以多吃海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等微量元素。可以调动人体的免疫细胞抗击感染。

张薇主任医师

西安市第五医院 风湿免疫科

如果身体免疫力低下,容易患有感冒以及其它一些疾病的发生。免疫力低需要补充蛋白质、维生素和微量元素,消除营养缺陷对免疫功能的影响。多喝酸奶,坚持均衡饮食。可以适当多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养。

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