如何保护颈椎

贺西京主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

视频内容

日常生活中对颈椎的保护非常重要，保护的方法也有很多。

第一就是不要经常长时间低头，有工作需要的人，可以将电脑架起来进行工作，长时间低头看手机也是不正确的方式，可以将手机拿高一些，但也要避免长时间仰头，适当的活动对颈椎非常有利。

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