不枕枕头对颈椎好吗
颈椎病患者睡觉不枕枕头会对颈椎的伤害更大。
1、在平卧休息或睡觉时，应让颈部和肩部的肌肉完全放松，才能真正保护颈椎和肩部；
2、建议患有颈椎病的患者睡觉时枕枕头，枕头的高度最好与单侧肩部同宽，侧卧时头部不会发生偏曲，枕头才可以很好地支撑颈部，能够在患者变换睡姿时承托头部，使颈肩部肌肉放松。
颈椎病患者睡觉不枕枕头会对颈椎的伤害更大。
1、在平卧休息或睡觉时，应让颈部和肩部的肌肉完全放松，才能真正保护颈椎和肩部；
2、建议患有颈椎病的患者睡觉时枕枕头，枕头的高度最好与单侧肩部同宽，侧卧时头部不会发生偏曲，枕头才可以很好地支撑颈部，能够在患者变换睡姿时承托头部，使颈肩部肌肉放松。
