如何减掉小腹赘肉
- 病情描述：
- 应该如何减掉小腹赘肉？
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张华副主任医师
西安市第四医院 普通外科
腹部是人体比较容易堆积脂肪的部位，通常需要在运动和饮食方面进行合理的调整。严格的饮食控制，主要是以低盐、低脂、低糖饮食为主，平时生活中短距离的路程可以通过走路到达，多走楼梯。
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徐心副主任医师
西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
减掉小腹赘肉的方法有节食，运动，按摩等。严格控制饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物和油脂过多的食物。通过慢跑能够燃烧体内的多余脂肪和排除水分。通过专业的手法进行小腹部赘肉的按摩。
