湿气重的表现怎么调理
- 病情描述：
- 朋友说他湿气重，请问会有什么表现，又该怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
一般来说，如果身体肥胖，减肥后容易反弹，则表明身体水分过多，此外还有水肿、眼袋下垂、腰膝疼痛、胸闷和黑眼圈、睡眠打鼾、阴囊潮湿、头晕、疲劳、身上有斑点、皮肤油腻、湿疹、大便不规则、大便或便秘、口干、口苦、口臭和痰多等症状。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
如果体内湿气重，患者会出现头晕目眩、四肢酸痛、身体沉重疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷气短、胃胀、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泄、舌苔厚腻等症状。如果湿气重，可以用口服中药治疗。沈凌白术散、健脾丸、十毒清胶囊等。都有一定的消除水分的作用。
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湿气重的表现怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果体内湿气重，患者会出现头晕目眩、四肢酸痛、身体沉重疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷气短、胃胀、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泄、舌苔厚腻等症状。如果湿气重，可以用口服中药治疗。沈凌白术散、健脾丸、十毒清胶囊等。都有一定的消除水分的作用。
体寒湿气重的女人怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒性湿气重的女人，必须多吃去湿气、利湿的食材，如赤小豆、薏苡仁等，也可以适度健身运动，多流汗有助于排湿气，或是适度的蒸桑拿以减轻病症。此外饮食要忌吃凉性的，防止吃伤胃的食材，多注意休息。
宫寒湿气重的女人怎么调理
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
宫寒湿重的调理方法主要可以从生活方式改变、饮食调理、药物治疗等方面缓解症状。首先，从生活方式上建议进行适当的体育锻炼，因为锻炼可以促进气血运行。还可以做中医养生操，如八段锦、易筋经、导术等。这种缓慢的有氧运动有助于增强身体的正气。平时用温水泡脚，注意腰骶部的保暖。其次，饮食上要注意避免吃冷食，因为女性比较冷，宫寒的女性更容易加重症状。炒薏米和干姜粉有散寒祛湿的功效。药物治疗需要在医生的指导下使用金匮肾气丸和温经汤。
身体湿气重的怎么调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1、减少吹空调，夏季空调当然凉爽，但是进一步加重湿度很容易，所以应该尽可能低的空调，如果要吹空调，应该适当锻炼，汗水可以帮助排出水分。2、远离潮湿的地方，潮湿的人在身体不能出去的时候不能出去下雨，如果出门，一定要防止下雨，通常衣服要彻底干燥再穿，被子要经常干燥，不要住在潮湿的地方。3、用吹风机吹头发，洗头后，你应该尽快用吹风机吹干头发，或者身体的水分通过头皮，当然，洗完澡后水应该立即干。4、经常泡脚，泡脚是一种很好的去除身体水分和寒冷的方法，身体水分重的人需要经常泡脚，还有用一些中药泡脚。
湿气重的症状有哪些？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。如果体内湿气过重，首先可以考虑应用参苓白术散进行调理，同样可以通过，饮食方面进行调理。可以食用薏米红豆粥进行调理，注意饮食清淡。
身体湿气重的表现
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
身体湿气重往往是由吃太多生、冷而硬的食物、暴饮暴食、寒冷潮湿的生活环境、脾虚等因素造成的。身体水分过多常表现为四肢沉重、头重如裹、腹胀、大便粘稠或水样腹泻、恶心呕吐、排尿困难、皮肤起水泡、体重增加、舌苔厚腻、脉湿等。可以选择凌薇散进行调理治疗。
湿气重的人怎么排湿吃什么最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿邪为万恶之邪，非常容易损害气血，而且由于湿邪有重浊、黏滞、趋下等特点，因此一旦湿邪入侵身体，很不易去除。临床医学常常主要表现为头身困重、四肢苦楚、怠倦困乏、肚胀纳呆，排便难受等病症。湿气比较轻的病人可以吃一些芳香化湿的食材，比如东瓜、淮山药、薏米仁、红小豆等；假如湿气较重，可服用一些祛湿的中药药剂或中药方剂来调理，比如羌活胜湿汤、苓桂术甘汤、藿香正气散等，实际服药方式及服药忌讳请遵照专科医生具体指导。生活起居中饮食搭配也应以口味淡主导，禁吃肥甘厚味。
体内湿气重的表现
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
如果身体又冷又湿，就会影响人们的正常生活和工作，也会威胁人们的健康。寒湿患者临床表现为畏寒怕冷、手脚不温、舌苔白腻、食欲不振、偏食。同时，还可能出现消化不良、胃脘胀满、大便稀薄或大便粘稠、不舒服等症状，可通过口服沈凌白术散、任申健脾丸等中药进行调理。
