保护视力的方法
- 病情描述：
- 平时用电脑很多，怎么才能保护好自己的视力了？
-
-
彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
保护视力不下降,要养成良好的用眼的习惯最重要的是,例如,保证足够的睡眠,减少近距离用眼时间,不想熬夜尽可能特别是少年儿童,必须要确保日常户外运动,可以预防近视发生。此外，还需要注意眼部卫生，防止细菌感染引起角膜炎，否则还会导致视力下降;尽量避免剧烈运动，以免眼睛受伤。如有眼部异常，应及时到医院眼科门诊就诊。
-
-
马君择副主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
保护视力的方法可以通过运动疗法和非运动疗法同时进行。运动疗法就是要注意眼睛卫生，不要长时间盯着手机或电脑屏幕看，每天做一次眼保健操。非运动疗法是指运用中国传统的针灸技术，或推拿、耳针等方法来改善眼部症状，缓解眼部疲劳，可以泡一些菊花枸杞、决明子等茶叶。也可以选择滴眼药水，但要控制时间，不建议长时间使用。
相关推荐
保护眼睛视力的方法吃什么对眼睛好
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
通常对视力的保护主要从日常生活习惯和眼部习惯入手，而饮食或药物对视力保护作用不大。一般推荐的保健品或药品主要是叶黄素或维生素C和维生素B，可以缓解一定的视疲劳，保护一定的视神经，帮助缓解和恢复视力。但目前临床上如果是儿童保护视力，应该从用眼习惯和日常生活习惯入手，比如每天保证两小时以上的户外活动，注意日常用眼习惯，看书不宜过近或过长，一般20-30分钟左右要看距离休息。
保护眼睛视力的方法
马君择 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
保护眼睛视力，主要要减少使用眼疲劳，非凡是近距离使用眼睛，比如电视、手机、平板电脑、长时间看书，还有长时间近距离工作等等。此外，还需要看更远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后，建议你定期去眼科医院做一次彻底的眼科检查。排除一些早期眼部疾病。
如何保护眼睛视力的方法
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
保护眼睛视力，尤其是儿童预防近视，最好不要让儿童近距离观看电子产品，尽量少用电子产品、手机和电视。还有就是要饮食均衡，经常带孩子去户外活动，眺望远方，沐浴阳光，防止近视的进展。近视有遗传倾向和遗传因素。如果父母近视，宝宝患近视的可能性更大。为了防止儿童保护视力，我们必须采取平衡的饮食和使用眼睛卫生来防止近视。如果出现近视，需要去眼科配镜，需要配镜度数合适的验光眼镜。随着孩子的年龄和成长，近视的程度可能会发生变化。
视力对照5.0对照表
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
视力5.0也就是国际视力表的1.0。一般低于5.0属于近视，视力5.0是正常与近视的一个临界点。如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常，则需要进行全面的眼科检查，看看眼睛是否具有其他疾病。近视度数与视力没有十分确定的对应关系，一般度数越高视力越差，但并不是视力多少就代表多少度。平时需注意保护视力，掌握正确的用眼方法，科学用眼，眼睛距离书本或手机一尺左右，不要太近。
视力恢复训练
马君择 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
患有近视的患者，建议保护眼睛，避免视觉疲劳。建议患者保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯。长时间看书，电脑。看电视等，要用手掌按摩几次以度过一段时间。同时还可以做眼保健操等方法调理治疗。从事电脑工作较长时间的患者，建议应站着看远处，同时轻轻揉眼睛。
恢复视力训练
马君择 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
患有近视的患者，建议保护眼睛，避免视觉疲劳。建议患者保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯。长时间看书，电脑。看电视等，要用手掌按摩几次以度过一段时间。同时还可以做眼保健操等方法调理治疗。从事电脑工作较长时间的患者，建议应站着看远处，同时轻轻揉眼睛。
蓝光眼镜真的能保护眼睛
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
一般情况下，蓝光眼镜是能保护视力的，它可以将高清蓝光阻拦下来，防止高清蓝光损伤眼睛视力。在生活起居中玩电脑、手机的过程中，能够配戴高清蓝光眼镜来防止高清蓝光对眼睛产生损害，及视力的降低等。
眼麦粒肿如何快速消除
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
目前，消除眼部麦粒肿的最快方法是介入手术，但仅限于具有严重人体症状的患者，导致严重的视力丧失。病情较轻的患者通常不需要干预治疗。他们经常休息眼睛，保护视力，按摩眼睛，促进穴位微循环和放血。肿胀很快就会消失。如果疾病更严重，更肿胀，麦粒肿更大，可以用药物治疗。