久坐的危害

病情描述:
如果一直久坐,会有什么危害呢?

张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院 皮肤科

久坐的危害主要包括以下几个方面:缩短寿命,锻炼可以放松肌肉和活络,使血液流动更加顺畅,抵抗自然衰老,并产生杨琪。如果你长时间不锻炼,杨琪的一代将会减少。伤脾胃,脾主四肢肌肉,久坐不动会导致气机郁滞。

李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院 皮肤科

长时间坐着对你的健康有害。首先,如果你坐得太久,你的背部肌肉或韧带会长时间处于紧张状态,这很容易产生腰肌劳损,从而导致慢性疼痛或椎间盘突出等症状。另一个重要的危险是长时间坐着很容易导致会阴、肛门和下肢淤血。

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