儿童减肥的最好方法
- 病情描述：
- 同事想让小孩减肥，请问最好的方法是什么？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童减肥的最好方法是少吃，其次是锻炼，因为吃得多、吸收得好，再加上活动少，很容易导致儿童肥胖。有人建议减少饮食。可以一次吃一半。尤其是，需要减少富含脂肪的食物，如蛋糕和牛奶。可以多吃低能量的水果和蔬菜，坚持每天锻炼，比如可以跑步，也可以游泳，可以消耗体内多余的脂肪，促进脂肪代谢，可以减肥。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
儿童是生长发育的关键期，不建议减肥。然而，如果孩子超重，体重增加应该得到控制。建议儿童减肥时进行锻炼和控制饮食。这是一种科学健康的减肥方法。虽然饮食控制是必需的，但身体的营养供应也应该得到保证。带你的孩子去户外跑步、跳绳和骑自行车是可以的。
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儿童减肥的最好方法
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童减肥的最好方法是少吃，其次是锻炼，因为吃得多、吸收得好，再加上活动少，很容易导致儿童肥胖。有人建议减少饮食。可以一次吃一半。尤其是，需要减少富含脂肪的食物，如蛋糕和牛奶。可以多吃低能量的水果和蔬菜，坚持每天锻炼，比如可以跑步，也可以游泳，可以消耗体内多余的脂肪，促进脂肪代谢，可以减肥。
