蛋白粉什么时候喝
- 病情描述：
- 我这一段时间运动量比较大，医生建议喝蛋白粉，想问蛋白粉什么时候喝？
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
蛋白粉最好在吃饭的时候喝，此时可以增加蛋白粉的利用率以及吸收率，从而能够达到补充蛋白质的效果，大白粉是不建议单独使用的，否则不利于蛋白质粉的吸收以及消化，蛋白粉每天食用适量即可，不要过度使用，否则会增加患癌症的风险。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
蛋白粉不可以空腹喝，在吃饭期间喝蛋白粉相对是比较好的，如果空腹喝蛋白粉，蛋白粉会当做柴热的食物消耗掉，从而浪费了优质蛋白质的来源，蛋白粉的使用量一定要严格按照说明书进行，不要私自增加或者减少用量。
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牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
蛋白粉最好在吃饭的时候喝，此时可以增加蛋白粉的利用率以及吸收率，从而能够达到补充蛋白质的效果，大白粉是不建议单独使用的，否则不利于蛋白质粉的吸收以及消化，蛋白粉每天食用适量即可，不要过度使用，否则会增加患癌症的风险。
蛋白粉什么时候吃
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
对于免疫力低下，低蛋白血症，生长发育时期或产后体质较弱的孩子，可以适当补充一点蛋白粉。蛋白质粉主要由蛋白质组成。通常建议晚饭后睡觉前服用。在此期间蛋白质的吸收率是最好的。但是，有些运动后的人可以在运动后半小时喝
牛奶什么时候喝最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
牛奶中带有很丰富多彩的蛋白脂肪维生素和矿物质，营养元素是比较丰富的，也很便于被身体消化吸收，一般可以挑选在早饭的情况下喝，早饭的情况下，牛奶能够做为佐餐的很好的健康饮品，此外便是睡觉前还可以来喝一杯牛奶，由于牛奶针对推动睡眠质量也是有很好的功效，还有便是早上十点钟或是下午四点钟上下，人体处在疲惫情况，必须补充动能的情况下，还可以喝牛奶，可以补充动能的需求，此外要留意便是，最合适不必空肚喝牛奶，空肚喝的话，牛奶在胃中都还没被充足消化，便会被排进肠中，会导致营养元素的损害。
孕妇喝什么汤对胎儿发育好
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妊娠期间孕妇应多食一些蛋白含量较高的汤类，如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤。汤品为易于消化吸收，营养价值丰富的膳食，汤的种类繁多，羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素，以及微量元素等物质，营养价值比较高。怀孕首先可以喝玉米排骨汤，因为玉米排骨汤当中的玉米含有多种维生素，能够刺激肠胃的蠕动，但是这些家常汤品在制作的时候也有相关的注意事项，重油、重盐不可取。
喂奶期间感冒吃什么药
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哺乳期间，可以吃的药比较多的，不像孕期，会担心胎儿畸形可以服用一些副作用相对较小的中成药，比如蒲地蓝口服液、板蓝根颗粒,可以选择疏风清热汤或清咽利膈汤加减治疗。如果写了哺乳期禁用的药物，常规要给宝宝喂断奶在3天。可以喝红糖姜水，多喝白开水，注意保暖.感冒的时候要注意补充蛋白质，可以食用奶类、蛋类、肉类等高蛋白食物。建议多喝温开水、泡脚、洗热水澡增加速新陈代谢。
感冒可以喝牛奶的吗
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间是可以喝牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质，能够为机体提供能量，帮助身体恢复。牛奶属于异性蛋白，若患者本身对牛奶并无过敏症状，则患者可以正常饮用牛奶。但是若患者本身体质就是过敏体质，或者患者是牛奶乳糖的不耐受者，即便不感冒也不能喝牛奶。最好喝牛奶的时候与服用感冒药物的时候错开来。部分的药物与牛奶如果同时吃，可能会影响药物的疗效，最好把时间错开来。
