蛋白粉什么时候吃
- 病情描述：
- 家里朋友送了很多蛋白粉，什么时候吃蛋白粉比较有用
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
对于免疫力低下，低蛋白血症，生长发育时期或产后体质较弱的孩子，可以适当补充一点蛋白粉。蛋白质粉主要由蛋白质组成。通常建议晚饭后睡觉前服用。在此期间蛋白质的吸收率是最好的。但是，有些运动后的人可以在运动后半小时喝
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
蛋白质粉的最佳选择是饭后饮用，可以增加吸收和利用率，有利于蛋白质的补充。不要空腹喝酒，否则不利于蛋白质的吸收利用，造成浪费。最好将其与约40度的水一起服用，否则该活性会失活。蛋白质粉不应与酸性饮料一起食用。它含有有机酸，遇上蛋白质粉后容易形成固化物，影响消化吸收。
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蛋白粉什么时候吃
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
对于免疫力低下，低蛋白血症，生长发育时期或产后体质较弱的孩子，可以适当补充一点蛋白粉。蛋白质粉主要由蛋白质组成。通常建议晚饭后睡觉前服用。在此期间蛋白质的吸收率是最好的。但是，有些运动后的人可以在运动后半小时喝
蛋白质粉什么时候吃最好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
蛋白质粉如果单独服用效果会大打折扣。蛋白质粉一般选择在晚上睡觉前服用一次就可以，一般是采用大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的组合，如果缺乏蛋白质比较严重的情况下，可以按照产品包装上的冲调比例，用温水冲调后直接食用，蛋白质粉中的主要营养物质是蛋白质，以保证身体正常生理功能的需要。能提高身体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质和增加人体抵抗病毒的能力。
乳铁蛋白什么时候吃最好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
吃乳铁蛋白补铁或治病的婴幼儿，一般饭后效果最明显。乳铁蛋白是从鲜奶中提取的蛋白质，可以帮助身体吸收铁，有效预防缺铁性贫血。推荐饭后补充乳铁蛋白有两个原因:一方面是婴儿胃肠道发育不完全，还很娇嫩，饭后吃乳铁蛋白可以尽量避免其对胃肠功能的影响；另一方面，乳铁蛋白被婴儿食用后，可以有效帮助其胃肠道消化吸收各种食物，提高婴儿的营养吸收率，有效促进身体免疫系统的发育。
宝宝吃乳铁蛋白的禁忌有什么？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
乳铁蛋白是乳汁当中的一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，它具有抗病原微生物、调节免疫、促进肠道发育、改善宝宝贫血的作用，宝宝在吃时要注意如果特别明显诊断是缺乏乳铁蛋白，可以选择性服用。部分的配方奶会强化这种乳铁蛋白，有助于提高宝宝的免疫功能。宝宝吃乳铁蛋白的时候最好不要与牛奶类食物一起服用，乳铁蛋白补充过度之后有可能会导致自身的营养出现平衡的状态。
孕妇什么时候吃鹅蛋
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以在怀孕期间吃鹅蛋，但是不要吃太多。鹅蛋含有大量优质蛋白质，这对婴儿的生长发育有好处，但也含有一定的胆固醇。吃太多鹅蛋容易导致高脂血症。肥胖孕妇或高血脂妇女应该少吃鹅蛋。怀孕后需要定期进行产前检查。
月经期能吃什么水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期是女性特殊的生理阶段，伴随着阴道出血和全身失血。特别是月经量减少、月经量过多的人，也会患贫血。这个时候主要的血浆蛋白，钙、铁、钾、镁都会有一定程度的流失，所以这个时候女生补血是非常重要的。经期要合理科学饮食，安排合适的食谱，满足女性经期获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质、补血食物等。月经期间，由于盆腔淤血、抵抗力下降、情绪波动，有些人还可能出现痛经、食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状。这时候根据吃水果的喜好，可以选择促进食欲的食物，选择刺激性较小的食物，避免冷食和冷食。如果你喜欢任何水果，不要吃太多，因为水果的高糖含量很容易导致糖尿病。
阿托伐他汀钙片什么时候吃最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
阿托伐他汀钙是西药和口服处方药，主要用于治疗高胆固醇血症，包括原发性高胆固醇血症和家族性高胆固醇血症，还可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。由于此类疾病的复杂性，需要在医院规范诊疗后，在医生指导下使用。什么时候吃这种药最好？降脂药物长期使用。饭前饭后不清楚。可以每天固定时间，方便的时候坚持，长期服用。但首先要注意需要在医生的指导下去医院检查和监测不良反应。
柿子什么时候吃最合适
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿子香甜可口，营养丰富。一般建议每天饭后食用1到2个柿子。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素、锌、锰等微量元素。它具有润肺化痰、清热生津、敛肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。但是，要注意适度消费，不能多吃。柿子是凉性的，避免和螃蟹等凉的食物一起吃。柿子含有大量的鞣酸、果胶和树胶，不宜空腹食用。
