坚持泡脚对女人的好处
- 病情描述：
- 女同事给我说她每天晚上一直坚持泡脚，说这样对身体比较好，请问有什么好处呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
泡脚的好处不仅在于女性，还在于男性和儿童。泡脚具有促进血液循环、促进新陈代谢、驱寒除湿、提高免疫力、消除疲劳的功效，达到保健的目的。对各种疾病也有辅助治疗的作用。足浴水的温度需要合适，最好是38-43度，不能超过45度，以免烫伤，合适的时间是15-30分钟，以免用冷水泡脚，容易感冒，诱发其他疾病。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
1.有利于提高睡眠质量:泡脚可以促进人体的血液循环和新陈代谢，从而促进体内毒素和代谢废物的排出，从而有效地让人放松和促进睡眠。2.有助于改善手脚冰凉:每天坚持泡脚有助于疏通经络，促进血液循环，从而有效调节血液不足引起的手脚冰凉。经常泡脚能够加速身体里血液循环的情况，不是也有利于代谢物以及毒素排出，能够起到减肥的作用。另外还有驱寒排湿的功效，在泡脚时可以适量的加中草药。
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红花泡脚对女人的危害
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性使用红花泡脚的缺点是女性在孕期使用红花泡脚会引起子宫异常收缩，增加流产风险。如果经期用红花泡脚，会导致月经增多等不良现象。但是如果排除经期和孕期，女性的健康状况会有所改善。用红花泡脚会有很多好处，可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。但是泡脚的时候时间要控制在20分钟左右。足浴药的使用要遵循中药配方的原则，严格规范用药，才能真正对身体有益。
女人经常泡脚对子宫好吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
泡脚是日常保健方式之一。每天泡脚可以改善下肢血液循环，缓解疲劳。其中，对于女性来说，中医认为女性天生阴寒，每个月的月经血都会导致气血亏损，所以比男性更容易怕冷，到最后体温不足。每天泡脚的热疗法对改善这种现象有很大帮助。症状严重者，还可加生姜、艾叶、红花等中草药温阳散寒，活血通络。
泡脚对肾有好处吗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
泡脚可以扩张人体血管，促进血液循环，增加肾血流量。泡脚应该在晚上9点左右进行，因为此时肾经气血相对较弱，泡脚可以起到很好的补肾作用。此外，脚上还有许多重要的人体穴位，如涌泉穴，这是调理肾脏最重要的穴位。泡脚能有效刺激这些穴位，起到补肾的作用。
每天泡脚对身体有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚的好处是比较多的，尤其是针对体质虚寒的病人。用热水泡脚能够 增进全身上下的血循环，去除身体内的凉气。在睡觉前泡足，还能够改善病人的睡眠质量。泡足还具备一定的降血压作用。
孕妇泡脚对胎儿的好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇睡前用温开水泡脚可以促进足部血液循环，消除腿部肿胀，缓解疲劳，促进睡眠，更有利于胎儿的正常生长发育。然而，应注意不要在饱餐一顿后立即泡脚，以免影响你的正常消化功能。不要浸泡双脚太久，以免造成大脑供血不足。不要用中药泡脚，以免某些药物成分影响胎儿的正常发育。
经常泡脚对卵巢功能差有好处吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
如果经常泡脚，有助于维持卵巢功能，但不会起到决定性作用。定期泡脚可以促进局部血液循环，强身健体。卵巢功能的维持与日常生活和生活习惯密切相关。如果熬夜，酗酒，经常有不良情绪，可能会影响卵巢功能。有些药物对卵巢功能也有很大影响。比如经常服用紧急避孕药，或者经常服用其他药物或放疗，都可能对卵巢功能产生影响。因此，对于女性来说，养成良好的生活习惯对维持卵巢功能有一定的辅助作用。
来月经可以泡脚吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性经期是可以泡脚的，并且经期泡脚对女性也是有很多好处的，可以缓解体内寒气、下肢肿胀、四肢冰冷的问题，而且坚持泡脚有强身健体的功效。通过泡脚促进局部的血液循环，会减少月经期的疲劳感，并且也可以使月经血流出的相对更顺畅，通过热量随着双脚的温暖、下肢的温暖，腹部也可以温暖，子宫也就温暖了，这样能缓解痛经。泡脚时的水量不宜过少，所以最好将其浸泡在小腿左右。
来月经泡脚好还是不好
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
经期用热水泡脚对女人有好处。经期泡脚可以促进血液循环，缓解经期四肢和手脚的寒冷，特别是宫寒的女性，可以缓解痛经，减少经血中的血凝块，促进经血的顺利流出。在某些情况下，节假日泡脚可以通过按摩刺激脚底穴位，可以疏通经络，缓解节假日腰酸的症状，还可以调节内分泌，有利于月经的调节。部分女性假期容易烦躁失眠，而假期泡脚可以促进睡眠。
