名医如闻

每天泡脚对身体有什么好处

病情描述：: 工作压力比较大，平常很劳累，泡脚是不是能放松。泡脚有什么好处呢？

刘文洲副主任医师

西电集团医院中医科

泡足合适于绝大多数群体，对身体能具有很好的养生保健的功效，泡足能够增进身体的血循环、增进身体的基础代谢，还能医治各种各样病症。泡足能够去除身体的湿气、凉气，因而素体湿气太重或者有凉气的人，能够通过泡足来调养身子。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

泡脚的好处是比较多的，尤其是针对体质虚寒的病人。用热水泡脚能够增进全身上下的血循环，去除身体内的凉气。在睡觉前泡足，还能够改善病人的睡眠质量。泡足还具备一定的降血压作用。

早上泡脚对身体好不好

李宏副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

什么时间泡脚对身体都没有不好，其实都是一个有益的方式。早上泡脚可以兴奋精神，使每天精力充沛，拥有好的精神。每天建议泡脚15分钟以上，能够发挥其保健作用，可以有效的调节内分泌系统，可以使身体排出有毒物质。对身体的恢复是特别有帮助的。建议在平时泡脚时间不能过长，否则脚部会出现变白等情况，如果上早班或患有失眠的患者，建议晚上泡脚睡觉。

柚子皮泡脚的功效与作用好处

王竹副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院中医科

柚子皮冰凉无毒。用于烧水泡脚保健。柚子皮泡脚可以润肠清肺，养血健脾，增加食欲，促进大便通畅，对身体有一定的排毒作用。柚子皮还含有胰岛素，用来泡脚可以帮助降低血糖。是糖尿病患者非常好的健康选择。柚子皮泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用，同时有消炎止痒的作用，使脚的皮肤光滑。柚子皮泡脚不仅可以养生，还可以治疗一些疾病。比如冬天用柚子皮泡脚可以预防冻伤，消除脚上的一些细菌，促进伤口愈合。每天晚上用柚子皮水泡脚，可以缓解脚的瘙痒症状，防治脚气，促进身体的血液循环和新陈代谢，预防感冒，缓解疲劳，提高睡眠质量。

泡脚对肾有好处吗

刘文洲副主任医师 | 西电集团医院中医科

泡脚可以扩张人体血管，促进血液循环，增加肾血流量。泡脚应该在晚上9点左右进行，因为此时肾经气血相对较弱，泡脚可以起到很好的补肾作用。此外，脚上还有许多重要的人体穴位，如涌泉穴，这是调理肾脏最重要的穴位。泡脚能有效刺激这些穴位，起到补肾的作用。

红花泡脚对女人的危害

刘昳主任医师 | 西安交通大学第一附属医院中医科

女性使用红花泡脚的缺点是女性在孕期使用红花泡脚会引起子宫异常收缩，增加流产风险。如果经期用红花泡脚，会导致月经增多等不良现象。但是如果排除经期和孕期，女性的健康状况会有所改善。用红花泡脚会有很多好处，可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。但是泡脚的时候时间要控制在20分钟左右。足浴药的使用要遵循中药配方的原则，严格规范用药，才能真正对身体有益。

坚持泡脚对女人的好处

刘文洲副主任医师 | 西电集团医院中医科

泡脚的好处不仅在于女性，还在于男性和儿童。泡脚具有促进血液循环、促进新陈代谢、驱寒除湿、提高免疫力、消除疲劳的功效，达到保健的目的。对各种疾病也有辅助治疗的作用。足浴水的温度需要合适，最好是38-43度，不能超过45度，以免烫伤，合适的时间是15-30分钟，以免用冷水泡脚，容易感冒，诱发其他疾病。

经常泡脚对卵巢功能差有好处吗

高庆主任医师 | 西安交通大学第二附属医院产科

如果经常泡脚，有助于维持卵巢功能，但不会起到决定性作用。定期泡脚可以促进局部血液循环，强身健体。卵巢功能的维持与日常生活和生活习惯密切相关。如果熬夜，酗酒，经常有不良情绪，可能会影响卵巢功能。有些药物对卵巢功能也有很大影响。比如经常服用紧急避孕药，或者经常服用其他药物或放疗，都可能对卵巢功能产生影响。因此，对于女性来说，养成良好的生活习惯对维持卵巢功能有一定的辅助作用。

孕妇泡脚对胎儿的好处

高庆主任医师 | 西安交通大学第二附属医院产科

孕妇睡前用温开水泡脚可以促进足部血液循环，消除腿部肿胀，缓解疲劳，促进睡眠，更有利于胎儿的正常生长发育。然而，应注意不要在饱餐一顿后立即泡脚，以免影响你的正常消化功能。不要浸泡双脚太久，以免造成大脑供血不足。不要用中药泡脚，以免某些药物成分影响胎儿的正常发育。

女人经常泡脚对子宫好吗

杨筱凤主任医师 | 西安交通大学第一附属医院妇产科

泡脚是日常保健方式之一。每天泡脚可以改善下肢血液循环，缓解疲劳。其中，对于女性来说，中医认为女性天生阴寒，每个月的月经血都会导致气血亏损，所以比男性更容易怕冷，到最后体温不足。每天泡脚的热疗法对改善这种现象有很大帮助。症状严重者，还可加生姜、艾叶、红花等中草药温阳散寒，活血通络。

生姜泡脚有什么好处