20岁还能长高么
- 病情描述：
- 我今年20了，个子比较矮，总感觉很自卑，请问20岁还能不能长高啊？
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郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
一般身体来到二十岁的年纪就不会再长个子了。人的身高与基因遗传、饮食搭配、营养成分、健身运动都有很大的关系。患者要注意释放压力，减少精神压力，还可以适度的运动。
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
在二十岁时若是人体骨骼生长发育没有终止，则是有可能长个子的。提议：平常宜多吃富含钙元素的食材，如生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉、鱼类、虾米皮等，而且要确保营养成分摄取平衡。
