眼睛疲劳怎么缓解
- 病情描述：
- 眼睛时常会感觉到疲劳，尤其是在晚上熬夜的时候，但是我又不得很难控制自己不熬夜，朋友说可以试试健视佳叶黄素，说是里面的叶黄素对眼睛疲劳有缓解作用，想问下这个叶黄素是什么，它有什么作用？
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冯朝晖主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
你晚上经常熬夜，造成视力疲劳过度。想口服叶黄素这个药。叶黄色是一种植物的色素成分，单一的营养物质，具有较强抗氧化功效。有以下功效，美容养颜，增强视力，预防白内障，抗癌，延缓动脉硬化的产生。你可以服用一点时间观察一下疗效。
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彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
叶黄素是一种抗氧化剂，具有抗衰老的作用，也可以抵抗心血管硬化等疾病。叶黄素当中也含有较多的类胡萝卜素，因此它还具有护眼的作用，一般来说，可用于青少年近视预防、中老年黄斑病变预防等日常保健。
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眼睛疲劳过度怎么缓解
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
眼睛疲劳过度前应注意休息。有些人容易疲劳，需要找原因。有些人有屈光不正、屈光参差或散光。此外，干眼症和慢性结膜炎如果使用时间短，会感到眼疲劳。先去眼科检查，判断是否有屈光不正或调节能力下降，戴合适的眼镜。二、如有干眼症或慢性结膜炎，选择适当的眼药水对症治疗。三、理疗，如眼睑按摩、热敷、蒸汽熏蒸、注意休息等，通过这些手段的联合调节，可以缓解过度疲劳，增加眼部舒适度。
眼睛酸怎么回事
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
眼睛经常酸，最常见的原因是视疲劳。视觉疲劳是由于用眼强度大或时间长造成的。视觉疲劳会导致眼睛疼痛和视力模糊，从而导致眼睛疼痛和头痛。缓解视疲劳的方法是把眼睛的强度降到最低，比如少看手机和电脑；减少熬夜；因为工作学习而长时间用眼，在学习和工作之间有足够的休息；保证充足的睡眠；经常参加户外活动，这些措施可以在一定程度上缓解视觉疲劳。视疲劳缓解后，眼睛酸的症状也会改善。
眼睛痛怎么办缓解疼痛
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
首先要找到眼部疼痛的原因，根据不同的原因进行相应的治疗，才能更好的缓解眼部疼痛。原因如下:1。青光眼会因眼压升高而引起眼部疼痛。此时需要进行眼压降低治疗，如使用布林佐胺滴眼液；2、眼睛疲劳，使用电脑、手机、平板等电子产品时。长时间内，眼睛可能会出现肿胀和疼痛。此时测眼压正常，需要缓解疲劳治疗。3.结膜炎发生时，眼睛会有异物感、疼痛和不适，需要进行抗感染治疗。
看手机眼睛干涩疼痛怎么办
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
眼睛干涩疼痛可能是由于干眼症或眼疲劳引起的，也可能是由于眼泪分泌少或质量差，导致干眼症。在年轻人或中老年人中非常常见，通常需要用眼药水补充眼药水进行替代治疗。如果同时有眼疲劳或者过度使用，需要休息或者使用眼药水缓解疲劳，可以缓解眼疲劳。这种情况在各个年龄段的人群中都很常见，要养成良好的眼部习惯，避免长时间近距离使用电子设备，也要使用上述眼药水。
缓解眼睛疲劳有什么好方法？
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
如果你想缓解眼睛疲劳，你应该学会如何科学地使用眼睛。建议劳逸结合。近距离使用眼睛时，一定要注意保持适当的距离，严格控制时间。比如每30分钟后可以休息5-10分钟。休息的时候可以闭上眼睛，也可以选择往外看。还可以做眼部按摩，有助于缓解眼部疲劳。如果已经出现明显的疲劳和不适症状，局部滴眼液，如洋地黄地高辛滴眼液，可以有效缓解视疲劳症状。如果长期视疲劳导致干眼症状，也可以选择人工泪液缓解眼疲劳症状。用药时请遵医嘱。
眼干眼涩眼疲劳怎么办?
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
缓解视疲劳的滴眼液可用于干眼、涩眼和眼疲劳，如洋地黄苷滴眼液，以及不含防腐剂的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液。如果伴有明显的结膜充血和少量分泌物，也可加入双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液等非甾体抗炎药。眼睛干涩、眼睛涩、眼睛疲劳在近距离工作时间过长时更为常见，尤其是长时间看手机和电脑，瞬间动作减少，眼泪分泌减少。此外，电子屏幕的蓝光对眼睛有害，引起睫状肌痉挛。用药时请遵医嘱。
缓解眼睛疲劳的眼药水
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
最常用的缓解疲劳的滴眼液是透明质酸钠滴眼液或洋地黄肝滴眼液，它们的效果非常显着。通常，不要长时间看手机，也不要在计算机上长时间熬夜。您必须养成良好的眼睛使用习惯和眼睛卫生。平时多注意户外活动，看着远处，可以明显缓解视觉疲劳症状。
眼压高是怎么引起的
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
常见原因是用眼疲劳。这是因为眼球没有得到足够的休息。多休息，劳逸结合用眼，短时间盯着一个地方，经常眨眼，眼睛胀痛用毛巾热敷，用点眼药水降眼压，多吃红胡萝卜，对眼睛有好处。青光眼也可导致眼压升高，必要时应手术治疗。高眼压的原因可能是睡眠不足引起的眼疲劳引起的症状。建议患者保证足够的睡眠时间和质量，注意休息。他们也可以用干净的热毛巾擦眼睛来缓解症状。如果有必要，他们可以滴一些抗疲劳眼药水来缓解症状。