糖尿病患者的运动量
糖尿病患者每周的中等体力运动应该在150分钟左右。
1、糖尿病患者的运动非常重要，患者没有禁忌证就应该运动；
2、患者在餐后进行适当运动，对降低餐后血糖很重要，老年人三餐饭后的运动对控制血糖有好处；
3、患者可以进行耐力训练，比如抓哑铃，辅以一定的阻抗运动，运动量要达到运动的目的，人体微微出汗但又不感到劳累即可。
糖尿病患者每周的中等体力运动应该在150分钟左右。
1、糖尿病患者的运动非常重要，患者没有禁忌证就应该运动；
2、患者在餐后进行适当运动，对降低餐后血糖很重要，老年人三餐饭后的运动对控制血糖有好处；
3、患者可以进行耐力训练，比如抓哑铃，辅以一定的阻抗运动，运动量要达到运动的目的，人体微微出汗但又不感到劳累即可。
