孕妇吃苹果有什么好处
- 病情描述：
- 我今年24岁，现在是孕早期，我平常非常喜欢吃苹果，苹果也是一种健康水果，请问孕妇吃苹果有好处吗？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃苹果有很多好处，苹果富含维生素、微量元素、苹果酸、果胶等营养成分，对孕妇可起到孕期美容、保持身材、预防缺铁性贫血、增进食欲、利尿消肿、缓解孕期不适、促进肠胃蠕动、改善孕妇便秘等作用，故孕妇可以适当食用苹果。
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贾小文主任医师
西电集团医院 产科
孕妇吃苹果是有很多种好处的，正常健康的孕妇可以每天适量食用清洗干净的苹果以补充维生素、微量元素等，有利于母体及胎儿的健康，但有糖尿病的孕妇及胃肠敏感的孕妇尽量不吃或少吃，此外要注意摄取多种蔬菜和水果的营养，不可一味只吃苹果造成营养失衡。
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孕妇吃柚子对胎儿有什么好处
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇吃柚子的好处包括维生素C、大量微量元素和蛋白质。孕期吃柚子可以补充维生素，防止微量元素的缺乏，对宝宝发育有好处。但是要注意孕期不要吃太多的柚子，容易引起感冒和腹泻。建议适量食用，作用不大。另外，怀孕期间注意，不要吃龙眼等。容易引起流产，最好多吃水果如苹果、桃子等。可以缓解便秘，预防孕期便秘。建议多吃猪肝和大枣，可以缓解孕期贫血症状。怀孕期间不要熬夜，不要做剧烈运动等。
孕妇吃什么水果好对胎儿好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇需要更多的水果。例如，苹果、香蕉、葡萄柚、橙子、西瓜、火龙果、猕猴桃等等都对胎儿有好处。便秘的孕妇可以吃梨。因为水果含有大量的维生素、苹果酸、胶原蛋白、糖、水、水果酸等。，包括美容、润肠通便、增进食欲、
空腹吃苹果有什么好处
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。
每天吃苹果有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天吃苹果对身体有很好的效果。苹果富含矿物质元素和微量元素。苹果还可以提高人体免疫力，提高人体抗病能力和抗癌能力，尤其是每天吃苹果可以帮助人体抵抗肺癌。苹果可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出废物，保持泻药通畅，减少有害物质对皮肤或内脏的损害。苹果可以帮助清洁呼吸道，有效改善烟尘对肺部的污染。苹果可以帮助减肥，增加饱腹感，所以饭前吃苹果可以减少食物摄入，达到减肥的目的。
晚上吃苹果有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果的营养价值很高，晚间可以作为晚餐与其他食物一起吃，是因为苹果的热量很低，不会导致脂肪，过胖的人可以晚上吃苹果，苹果中含有的纤维素，能促进肠蠕动，促进消化，防止便秘。
长期吃苹果对身体有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
长期吃苹果的可以减少血液中胆固醇的含量，增加胆汁分泌和胆汁酸的功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中而形成胆结石。可以缓解便秘，因为苹果皮是不溶性膳食纤维，而苹果果肉是可溶性膳食纤维，对促进肠道蠕动和粪便形成有积极作用。长期吃苹果可以预防和缓解便秘、能益胃生津，除烦醒酒。对于脾胃虚弱、食后腹胀、饮酒过量的人群，长期适当食用苹果，有很好的补益脾胃、促进口中津液、排除烦恼、醒酒的好处。
每天吃一个苹果有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天吃一个苹果对人体是有许多好处的，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素和其他物质，吃完后可以促进胃肠蠕动，降低胆固醇，还具有减少血脂、减少疲劳、减轻体重、增强食欲、改善身体抵抗力等作用。
苹果吃了有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果是碱性食物，可以中和人体中的酸性，平衡体内的酸碱度。常吃苹果，还可以提高身体的抵抗力。此外，常吃苹果还具有降血脂、降血压、预防心脑血管的左右，同时还可以促进胃肠道蠕动。
