孕妇吃苹果有什么好处

病情描述:
我今年24岁,现在是孕早期,我平常非常喜欢吃苹果,苹果也是一种健康水果,请问孕妇吃苹果有好处吗?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

孕妇吃苹果有很多好处,苹果富含维生素、微量元素、苹果酸、果胶等营养成分,对孕妇可起到孕期美容、保持身材、预防缺铁性贫血、增进食欲、利尿消肿、缓解孕期不适、促进肠胃蠕动、改善孕妇便秘等作用,故孕妇可以适当食用苹果。

贾小文主任医师

西电集团医院 产科

孕妇吃苹果是有很多种好处的,正常健康的孕妇可以每天适量食用清洗干净的苹果以补充维生素、微量元素等,有利于母体及胎儿的健康,但有糖尿病的孕妇及胃肠敏感的孕妇尽量不吃或少吃,此外要注意摄取多种蔬菜和水果的营养,不可一味只吃苹果造成营养失衡。

相关推荐