女生打呼噜自我治疗法
- 病情描述：
- 女同事打呼噜，请问自我治疗法有哪些？
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方萍主任医师
西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
女性打鼾最常见的原因与肥胖有关，但不能排除其他耳鼻喉科疾病，如睡眠呼吸暂停综合征或下鼻甲肥大、鼻息肉等原因。如果打鼾频繁，注意平时不要把枕头放得太高。此外，你可以买一个平时睡觉时可以使用的呼吸器。
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薛智文副主任医师
西电集团医院 呼吸与危重症医学科
女孩需要检查打鼾的原因，然后才能知道自己是否能治疗。肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉和鼻窦炎都会导致睡眠打鼾。肥胖可以通过自我减肥来治疗。睡觉时侧睡可以缓解症状。如果是由扁桃体肥大或腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因引起的，则需要手术治疗。通常需要控制饮食，避免饮酒。
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女生晚上偷哭是抑郁症吗
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睡眠打呼噜可以采用改变不良睡姿、控制自身体重、避免身体过度劳累、睡眠前放松心情、缓解紧张情绪等方式，都可以缓解、改善打呼噜的症状。另外平常应该尽量的减少喝酒，因为饮酒以后下颚更容易放松，这样打呼噜的症状会更明显。
睡觉会打呼噜怎么治疗
吴宝俊 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
睡觉打呼噜得话，建议患者马上到靠谱的医院门诊进行治疗，睡觉打呼噜会危害睡眠、比较严重时候造成 睡眠呼吸暂停，在饮食起居中入眠能够选用侧睡，并开展适当的煅炼。