导致回奶的蔬菜
- 病情描述：
- 刚生完孩子10天，感觉奶量不是太多。是不是吃了什么回奶的蔬菜呢？一般什么蔬菜会回奶？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，豆角、茄子、木耳等，应尽量避免。哺乳期要多吃瘦肉、牛肉等，还要多喝温水，各种汤、粥，补充乳汁当中丢失的水分。少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，避免吃油炸、油煎和油腻的食物。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
导致回奶的蔬菜有竹笋、蒜苔、辣椒、冬瓜、苦瓜、韭菜、芦笋、马齿苋、茄子等。只是少量食用一般对母乳影响不大。通常初产后影响大一些。平时可以多吃利于母乳分泌的食物，如排骨汤鲫鱼汤，猪蹄汤等，多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肉等。
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豆角回奶的吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
豆角没有回奶的功效，产妇能够适当吃豆角。哺乳期间身体需求填补全面的营养，一些食物吃完会导致回奶，奶水不足不可以满足宝宝的需求，所以产妇进食需要慎重。豆角营养丰富，含有蛋白、糖、钙、磷、铁等营养元素和维生素、膳食纤维素等营养元素。哺乳期的饮食要注意吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢，平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。
回奶是挤出还是憋回去
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
回奶通常就是指减少乳汁分泌，让乳汁憋回来。一般是不会把乳汁挤出的，回奶的时候女性是比较痛苦的。一般在纯母乳喂养断奶后过程中，因为没有小孩的吮吸便会出现回奶的状况，会造成胸胀痛的病症，假如乳房发胀的不舒服能够对乳汁开展排尽，还能够使用药品来开展减轻。回奶的情况下要尽量减少吃优质蛋白质的食物，例如猪脚汤、大豆等，此外要少吃一些产乳的食物。要吃一些水果、蔬菜，多喝白开水促进代谢。
喝大麦芽回奶最佳时间
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
喝大麦芽回奶的最佳时间是小孩在一岁半到2岁上下，伴随着小孩的牙的生长发育，咀嚼能力的提升，渐渐地的能够正常用餐。一岁半到2岁的时间，乳汁的营养成分已经不足给孩子提供成长发育所需，能够给孩子断奶了，就可以喝大麦芽水了。喝大麦芽具备回奶的效果，大概持续喝一个星期上下会做到回奶的目地，而且期内不要吃太多滋补汤的食物，饮食清淡。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。
回奶的方法
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般情况下在回奶时一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。如果一定要回奶平时可以多吃些豆制品，因为豆制品里面含有雌性激素，是具有回奶的作用，而回奶的食物还包括山楂、麦芽。如果食物回奶的效果不好可以使用药物回奶。
韭菜回奶吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
韭菜是会导致回奶的。韭菜有抑制乳汁分泌的作用，具有一定的回奶的作用，有时不良的情绪，比如生气、抑郁，会影响乳汁分泌。在哺乳期最好是忌食这些回奶的食物，尤其是奶水不好的。
回奶的食物
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
回奶的食物一般包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，还有韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用。但是如果效果不太好，建议还是去医院开一些促进回奶的药物，同时要注意忌口。
回奶的正确方法
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
回奶的方法有很多种，一般情况下，可以多使用麦芽，从而有效帮助回奶，或者可以选择口服回奶宝，以及大量的维生素b6，都能够起到有效的回奶作用。除此外，应注意平时少喝糖水，在回奶期间不要让孩子刺激乳房，需停止母乳。
容易回奶的食物和水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生活中有许多食物和水果易于回奶。易于回奶的有韭菜、苦瓜、蟹、荞麦茶、绿茶叶、茴香等。避免在哺乳期喂食易于回奶的食物和多吃富含蛋白质的食物。
