容易回奶的食物和水果
- 病情描述：
- 我生产以后的奶水本来就不是很多，一些时候也会有乳汁排出，喂奶前和喂奶后的变化不大，怕吃了不该吃的食物和水果奶水变的更少，吃什么东西容易回奶？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
易回奶的食物和水果有柿子、山楂、桔子、柚子、苦瓜、薄荷、人参、大蒜、麦芽、菊花茶、咖啡、茴香、辣椒和石榴。建议：吃回奶食物时不要吃凉水果，以免腹泻。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
生活中有许多食物和水果易于回奶。易于回奶的有韭菜、苦瓜、蟹、荞麦茶、绿茶叶、茴香等。避免在哺乳期喂食易于回奶的食物和多吃富含蛋白质的食物。
相关推荐
容易回奶的食物列表
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
在哺乳期间，尽量少吃容易引起乳汁回流的食物，包括红薯，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，猪排骨汤，鸡汤，花生，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的作用。如果在断奶期间，你可以吃更多的回奶食物。同时，在断奶时，你应该少吃汤和水，这也可以有效地减少牛奶的分泌。
豆角回奶的吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
豆角没有回奶的功效，产妇能够适当吃豆角。哺乳期间身体需求填补全面的营养，一些食物吃完会导致回奶，奶水不足不可以满足宝宝的需求，所以产妇进食需要慎重。豆角营养丰富，含有蛋白、糖、钙、磷、铁等营养元素和维生素、膳食纤维素等营养元素。哺乳期的饮食要注意吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢，平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。
回奶食物大全
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
回奶又称退乳，是指给婴儿断奶，使乳房不再分泌乳汁，婴儿在喂养期间应避免吃返奶。返奶食品包括大麦茶，麦芽糖，韭菜，山楂，苦瓜，巧克力，猪肉，豆类，燕麦片，花生，麦芽提取物，茴香等。还有一些很酷的水果，如梨和山竹果，它们有回奶的功能。海鲜也有回奶的功能，比如螃蟹和虾。
导致回奶的蔬菜
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，豆角、茄子、木耳等，应尽量避免。哺乳期要多吃瘦肉、牛肉等，还要多喝温水，各种汤、粥，补充乳汁当中丢失的水分。少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，避免吃油炸、油煎和油腻的食物。
回奶是挤出还是憋回去
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
回奶通常就是指减少乳汁分泌，让乳汁憋回来。一般是不会把乳汁挤出的，回奶的时候女性是比较痛苦的。一般在纯母乳喂养断奶后过程中，因为没有小孩的吮吸便会出现回奶的状况，会造成胸胀痛的病症，假如乳房发胀的不舒服能够对乳汁开展排尽，还能够使用药品来开展减轻。回奶的情况下要尽量减少吃优质蛋白质的食物，例如猪脚汤、大豆等，此外要少吃一些产乳的食物。要吃一些水果、蔬菜，多喝白开水促进代谢。
喝大麦芽回奶最佳时间
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
喝大麦芽回奶的最佳时间是小孩在一岁半到2岁上下，伴随着小孩的牙的生长发育，咀嚼能力的提升，渐渐地的能够正常用餐。一岁半到2岁的时间，乳汁的营养成分已经不足给孩子提供成长发育所需，能够给孩子断奶了，就可以喝大麦芽水了。喝大麦芽具备回奶的效果，大概持续喝一个星期上下会做到回奶的目地，而且期内不要吃太多滋补汤的食物，饮食清淡。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。
回奶的食物
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
回奶的食物一般包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，还有韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用。但是如果效果不太好，建议还是去医院开一些促进回奶的药物，同时要注意忌口。
回奶的方法
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
一般情况下在回奶时一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。如果一定要回奶平时可以多吃些豆制品，因为豆制品里面含有雌性激素，是具有回奶的作用，而回奶的食物还包括山楂、麦芽。如果食物回奶的效果不好可以使用药物回奶。
