产妇鲫鱼汤
- 病情描述：
- 哺乳期，但奶量不多，小孩一天才得喝两次奶就没奶了。听说鲫鱼汤可以产奶，但是不会做，请问鲫鱼汤怎么做啊？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
清洗鲫鱼，用刀横向开背，均匀抹上盐腌制十分钟。大火烧热油后放入鲫鱼，转小火煎至鱼皮金黄。再倒入适量水，加入葱、姜、蒜，用小火熬10分钟左右，加入适量盐和葱花调味后即可。或腌制后直接放入锅中，加入配料熬制半小时左右。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
处理好鱼后，在鱼身两面横向划几刀，沥水。葱姜切好备用。开油锅，下姜，然后下鱼煎，两面均煎至表皮焦黄。加入开水和葱段，大火烧开几分钟后加盐，转小火。20分钟左右后挑出葱段，加少量鸡精和葱末即可。
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李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
清洗鲫鱼，用刀横向开背，均匀抹上盐腌制十分钟。大火烧热油后放入鲫鱼，转小火煎至鱼皮金黄。再倒入适量水，加入葱、姜、蒜，用小火熬10分钟左右，加入适量盐和葱花调味后即可。或腌制后直接放入锅中，加入配料熬制半小时左右。
鲫鱼汤怎样做下奶
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时不能把苦胆弄破了，可能会出现不适的症状。
黑豆鲫鱼汤的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鲫鱼味甘，入脾、胃、大肠，作用是健脾补虚。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等，容易被人体消化吸收。适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。也适用于脾胃虚弱、饮食不佳的人群，以及早期麻疹患儿或麻疹穿透力差的人群。除此外，还适用于痔疮出血、慢性痢疾患者。鲫鱼汤富含蛋白质，能促进泌乳和泌乳，对产妇恢复有很好的滋补作用。孕妇食用萝卜鲫鱼汤，有助于健脾、活血、开胃、消除孕期水肿。鲫鱼汤含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维，特别是缓解因缺乏压力、睡眠等精神因素造成的早期皱纹。但感冒发烧期间不宜多吃鲫鱼汤。
产妇喝什么汤好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后可以喝鲫鱼汤，对身体好还有下奶的作用。也可以喝鸽子汤，有助于产后刀口或者是下体撕裂伤口的恢复。也可以喝鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，但是也不要太过油腻，少放调料，配合蔬菜、花生一起吃更好。
坐月子产妇食谱
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇产后的食谱是至关重要的，产后第一周的时候，可以吃清淡的饮食，比如红豆汤、小米粥、鱼汤、香糯米粥、养肝汤，产后第二周以后，可以吃麻油炒猪腰、红豆汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。
吃什么奶水多
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇哺乳期间多喝汤水是泌乳的基础，建议可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的。可以多吃一些催乳食物，比如虾肉、猪蹄、花生、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、鲫鱼、墨鱼等，增强机体的营养代谢，有利于母乳量的增加。另外泌乳量和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关，一般来说，一定要保证睡眠充足，保持心情舒畅，这样奶水才会多。
吃啥下奶最快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产妇哺乳期间多喝汤水是泌乳的基础，建议可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的。可以多吃一些催乳食物，比如虾肉、猪蹄、花生、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、鲫鱼、墨鱼等，增强机体的营养代谢，有利于母乳量的增加。另外泌乳量和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关，一般来说，一定要保证睡眠充足，保持心情舒畅，这样奶水才会多。
产妇吃什么下奶最好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。
