长期痛经怎么调理
- 病情描述：
- 我从来例假的时候开始，每次都会有不同程度的痛经，请问长期痛经怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
长期痛经的原因有很多，如子宫内膜异位、内分泌紊乱等。建议到医院门诊就诊，做一个子宫卵巢超声检查，排除器质性病变后，能够通过中医进行调理，平常注意休息和防寒保暖，生理期可以喝一些红糖水。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
长期痛经一般是因为身体寒气重造成的，能够在腹部放一个热水袋，推动血液循环，平常要多喝点热水，或是煮一些红糖水进行调理，能够具有益气活血的功效，比较严重的能够去医院妇科就诊。
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女性可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，可以缓解痛经，同时选择少腹逐瘀汤、益母草颗粒调理，都有活血祛瘀调经治疗痛经的效果。月经期间注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要做剧烈运动。
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宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以也是可以通过饮食来进行调理，多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。宫寒往往表现为痛经，小腹偏凉，如果不积极调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响，因此要对宫寒情况给予足够的重视。
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体寒宫寒属于中医的阳气虚，寒性疾病。中医可以进行调理。宫寒体寒的形成原因多是由于体内阳气亏虚或者久病伤阳，而导致肢体以及腹部失于温煦而导致恶寒。宫寒体寒均可引起痛经、月经量少、月经延迟、手脚冰凉、畏寒肢冷、月经颜色发黑。可以吃一些红糖，将红糖熬水里面加入姜片，有效的祛除体内湿寒气。在月经期女性，表现为四肢发冷，下腹冷痛，月经量少，颜色暗红，甚至导致闭经、不孕症等。
身体气滞血瘀怎么调理？
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气滞血瘀是气滞所致，导致血瘀不畅，气血相互影响、相互作用。主要临床表现为情绪低落，疼痛，形成胁肋肿块，久而久之刺痛拒按，女性痛经，月经暗紫色，肿块，甚至闭经。可以服用疏肝理气、活血化瘀的中药，如柴胡疏肝丸等。平时可以多吃一些具有活血行气功能的食物，如山楂、肉桂等。也可以喝玫瑰茶、茉莉花茶等茶代替茶。同时，我们应该充分利用时间进行适度的体育锻炼。用药时请遵医嘱。
痛经怎么办快速止痛
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痛经快速止痛的方法有：艾灸法，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热，而无灼痛。每次10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。若疼痛难受也可以服用止痛片，但这种方法不建议长期使用。还可以用双手掌互相摩擦，直至发热在脐下小腹部沿顺时针方向按摩，大约200次。建议在月经前后注意保暖避免受凉，不要吃冰冷辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦避免熬夜 多锻炼身体，在有性生活或者是生育会慢慢缓解。
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孕妇在怀孕初期有小腹痛的像痛经一样的现象出现，可能是早期出现轻微的宫缩。一般考虑先兆流产，要予以孕酮片等孕激素类安胎药，能够抑制子宫收缩，保胎调理。当然了，在保胎调理先前，要排除生化妊娠、胚胎停止发育等特殊情况。要做彩超检测，要是彩超检测未见宫内孕囊，要检测血hcg，两者之间相结合判断生化妊娠的可能性，并作出处理。
