怎样让头发增多
- 病情描述：
- 我的头发本来就不多，最近还老是掉头发，请问怎样让头发增多？
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王万卷主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
让头发增多一般需要维持秀发的清洁，建议患者不要烫发、染发，准时剪修，有益于头发增多。；还要多吃新鲜水果、鸡蛋、纯牛奶、河虾等各种各样食品，以填补维他命及营养元素，确保秀发的营养供应均衡。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
要是想让头发变多，建议补充营养元素，可以吃一些黑芝麻、海带、黑豆等食物，还有就是喝一些牛奶，进食蛋类食物、肉类制品、豆类食品等，帮助补充营养。还要吃一些水果，比如苹果、桃子、梨等。
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王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
让头发增多一般需要维持秀发的清洁，建议患者不要烫发、染发，准时剪修，有益于头发增多。；还要多吃新鲜水果、鸡蛋、纯牛奶、河虾等各种各样食品，以填补维他命及营养元素，确保秀发的营养供应均衡。
怎样让头发长得多
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
如果患者出现脱发的现象，建议患者调整生活方式，平时不要吃不可以吃太辣的、刺激的、油的食材，保证睡眠时间充足，不要抽烟、喝酒，也不能喝酒与含酒精的饮料。还要保证营养元素的摄取均衡、充足，不可以偏食，多吃一些水果、蔬菜。
