大腿抽筋应急处理

病情描述:
我最近会出现大腿抽筋的情况,很影响我的状态,请问大腿抽筋的应急处理是什么?

郝阳泉主任医师

西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区

大腿抽筋大多数是因为钙的缺失、着凉或是运动过量造成肌肉紧张或肌肉筋膜炎症产生的状况。患者首先要避免运动过量,适度释放压力,另外平常要多补钙,提升腿部的肌肉训练。

高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

出现大腿抽筋的状况,应急的处理方法是立刻蹲下,或是平躺着,随后用劲伸直抽筋的腿,可以有效的减轻抽筋症状。大腿抽筋主要与缺钙、受刺激等缘故有关系。病人可以多吃含钙量高的食材。

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