早醒型失眠治疗方法

病情描述：
早醒型失眠治疗方法有哪些？

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

失眠是目前临床上常见的疾病，其类型之一称为早醒失眠。失眠的原因主要包括以下三个方面:生理因素，如噪音、强光、过冷或过热环境；精神因素，如焦虑、抑郁、躁狂等。病理因素，如甲状腺功能亢进、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、胃肠疾病等。要治疗失眠，首先要积极应对原发性疾病所致的治疗，然后对症治疗。在正常生活中，睡觉前1-2小时不要工作或学习。有必要放松一下，找一个舒适的环境，听听轻音乐，泡个热水澡，这些都有利于睡眠。也可适当服用一些有助于延长睡眠的镇静和促进睡眠的药物，如安神补脑液或枣仁安神颗粒。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

失眠主要是由睡眠质量和数量的变化引起的。睡眠质量主要是入睡困难，容易在半夜醒来和早醒，而量主要是睡眠时间不足。早醒失眠顾名思义。这种病人应该首先找出原因。有些病人可能睡得太早，有些病人可能受情绪影响。例如，抑郁症最重要的特征就是早起。如果由于时间原因你想合理调整你的睡眠时间，不要不睡觉就睡觉，早上不要睡觉。如果你因情绪原因而患有焦虑或抑郁，你应该看看你是否患有焦虑或抑郁，并给予合理的对症治疗。对于早醒型失眠，可给予药物治疗，并可选择半衰期长的药物，如氯硝西泮、地西泮、右佐匹克隆等。此外，中医辨证治疗也可以考虑。中医辨证治疗可采用酸枣仁、龙骨、牡蛎、珍珠母、远志、石菖蒲、合欢皮等药物。然而，在选择药物时，必须经过专家的指导才能选择药物。

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女性抑郁症有哪些症状

李强 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁症的基础表现便是情绪低落、开心感下降，没有幸福感，它是关键的病症。另外也觉得思索能力下降、逻辑思维能力下降、专注力下降、记性不好，也就是认知能力病症。抑郁症在发病的状况下，也是有许多身体层面的病症，比较常见的有全身上下疲倦、睡眠紊乱、失眠，在其中有早醒型，早醒表现的失眠更有异型性。也有睡眠过多，可是醒过来后感觉不消除疲劳等。

治疗失眠的中成药

何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
失眠是一种影响白天社会功能的主观体验，因为睡眠质量和数量不能满足正常的生理需求，因为难以入睡和/或保持睡眠。失眠有多种形式，包括入睡困难、维持睡眠困难、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少。失眠患者常伴有各种疾病。通常根据伴有失眠的疾病选择不同的中成药。

如何判断失眠还是抑郁

陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁症的主要表现就是兴趣缺乏和情绪低落，没有愉快感，精力减退，情绪容易波动，伴随饮食和睡眠的不佳。失眠存在入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降，或日常睡眠晨醒后无恢复感。失眠往往随着抑郁情绪的改善而逐渐改善，抑郁失眠的治疗以药物治疗为主。出现失眠、抑郁的症状，可以到当地三甲医院的康复科或者神经内科治疗。给予抗抑郁药物治疗，抑郁症状缓解后，症状逐渐缓解。

失眠贴治失眠有用吗

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠贴对失眠有一定的辅助治疗作用。失眠贴是中医治疗失眠的一种手段。常贴于足部涌泉穴、肚脐及背部部分穴位，通过药物的透皮作用，达到调节神经、帮助睡眠的作用。它含有龙骨、丹参、酸枣仁等。具有养心安神、益气养血的功效。主要用于治疗神经衰弱、植物神经功能障碍引起的入睡困难、多梦早醒等。对轻度失眠有一定效果，但对重度失眠效果往往不明显。它需要与其他药物一起使用，如镇静药物或助眠药物，才能达到预期的效果。

失眠看病应该挂哪个科

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
如果出现了失眠的情况，可以到医院挂神经内科进行治疗。失眠可以表现为入睡困难、早醒或者睡眠多梦、睡眠不深，第2天病人会觉得有困倦、疲乏的表现。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以喝一杯热牛奶，睡觉前听一些舒缓的音乐，放松心情，也可以用中药的酸枣仁泡水喝或者是煮粥喝。必要时可以到心理门诊进行心理咨询及疏导。睡眠的环境应该加以调整，不应该太过于光亮。

失眠的症状

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠的主要症状是睡眠障碍，睡眠障碍一般可以表现为入睡困难或者早醒，通常是上床30分钟之后能入睡。还可以出现易醒，每晚超过2次以上的觉醒。日间的记忆力功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦工作能力下降，严重失眠后患者会表现为白天头昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反应迟钝、注意力不集中。需要口服调节神经，抗焦虑以及助眠的药物。

多梦失眠的原因

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠多梦的主要原因与心理因素有关，患者容易因精神紧张、压力过大、过度劳累或过度思考而失眠多梦。失眠主要表现为睡眠潜伏期延长，患者在床上睡不着一遍又一遍，与平时想事情太多或平时太焦虑有关，做梦主要与大脑皮层兴奋等因素有关。如果患者心烦意乱、爱做梦，主要与平时急躁易怒有关，其他患者会早醒，主要与情绪受挫、抑郁有关。因此，对于失眠多梦者，服药时一定要注意放松心情，避免紧张、焦虑、抑郁等不良因素。

失眠的好办法有什么

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠包括入睡困难、寐而不实或者是早醒，醒后难以再次入睡。建议患者调整自己生活习惯，制定规律的作息时间，减少欲望，多运动，慢跑，不要喝茶和咖啡，也不要抽烟喝酒，睡前禁止剧烈活动、睡前用热水泡脚。

失眠症是什么病

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠症是一大组睡眠障碍的统称，它是指因入睡或睡眠维持困难导致人睡眠质量、数量达不到正常生理需求，从而影响到日间社会功能的一种主观体验。其中包含入睡困难、早醒、多梦、深睡眠不足、醒后再次入睡困难等形式。失眠的人就容易吃东西，进食之后机体会增加胰岛素的分泌，胰岛素的分泌会阻碍脂肪的代谢，过分担心失眠的心理状态也已经影响到平时的日常生活。

失眠是什么病的前兆

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
失眠是各种原因引起入睡困难，睡眠质量差的一种常见病。可以有入睡困难、噩梦连连、睡眠质量低、早醒等，还可有睡眠颠倒。但是并不是什么病的前兆，因此不要有太大的心理问题。长期失眠则主要见于神经系统疾病，如神经紊乱神经衰弱等，头晕、头痛等，要警惕痴呆，比如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆等，还有克-雅病、家族性失眠症等，建议患者及时正规医院就诊。