如何预防老年痴呆症前兆及预防

病情描述：
请问一下如何预防老年痴呆症前兆及预防？

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

阿尔茨海默氏病的早期症状主要是记忆障碍，尤其是记不住最近发生的事情、单词不好和情绪不稳定。然而，老年人的家庭成员通常只是认为老年人老了，因而忽视他们。一般来说，经过大约5年的发展，它们将进入疾病的晚期。一旦疾病完全是痴呆症，目前还没有药物可以治愈和改变痴呆症的病程。因此，早期诊断、早期识别和早期干预非常重要。如果老年人有阿尔茨海默病的先兆和记忆力下降，应带老年人到医院进行认知功能测试，以避免延误病情，并尽早干预，有效延缓阿尔茨海默病的进展。影响阿尔茨海默病的最重要的危险因素是糖尿病、高血压、肥胖、缺乏体育活动、抑郁、吸烟、低教育水平等。因此，有必要积极防治高血压、心脏病、糖尿病、降血脂、吸烟和饮酒。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，其特征是进行性认知功能障碍和行为损害。临床上，它通常表现为记忆障碍、失用、失认症、失语症、抽象思维和计算能力受损，后来可能伴有人格和行为的改变。阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆症，约占所有老年痴呆症的50%-70%。在阿尔茨海默病的早期阶段，主要的临床表现是轻微的记忆丧失以及学习和保存新知识的能力。注意力、执行能力和说话能力也可以稍微降低。这种疾病是神经系统的神经退行性疾病。这种疾病的病程是渐进的，不能完全治愈。在临床上，盐酸多奈哌齐和石杉碱甲可用于延缓症状的发展。

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如何预防老年痴呆症前兆及预防

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
阿尔茨海默氏病的早期症状主要是记忆障碍，尤其是记不住最近发生的事情、单词不好和情绪不稳定。然而，老年人的家庭成员通常只是认为老年人老了，因而忽视他们。一般来说，经过大约5年的发展，它们将进入疾病的晚期。一旦疾病完全是痴呆症，目前还没有药物可以治愈和改变痴呆症的病程。因此，早期诊断、早期识别和早期干预非常重要。如果老年人有阿尔茨海默病的先兆和记忆力下降，应带老年人到医院进行认知功能测试，以避免延误病情，并尽早干预，有效延缓阿尔茨海默病的进展。影响阿尔茨海默病的最重要的危险因素是糖尿病、高血压、肥胖、缺乏体育活动、抑郁、吸烟、低教育水平等。因此，有必要积极防治高血压、心脏病、糖尿病、降血脂、吸烟和饮酒。

老年痴呆症前兆及预防

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
老年痴呆症即阿尔茨海默病，是老年人常见的神经系统退行性病变，表现为记忆的障碍、失用、失认、失语，丢三落四，当症状进一步发展患者会丧失劳动能力，并且丧失自理能力。预防主要是营养脑细胞的药物，例如丁苯肽进行静点。

如何早期预防老年痴呆

高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
老年痴呆又叫阿尔兹海默症，老年痴呆之前，病人可以出现轻微记忆力减退，常见预防方法有练习读书，看报，增加思维活动，经常做一些促智的活动，做游戏，打麻将，可以口服复方脑康益智胶囊，B族维生素。

如何预防老年痴呆

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
预防老年痴呆症的方法有很多。包括饮食、运动、游戏、社交。饮食方面，注意清淡饮食，多吃粗粮、新鲜水果、蔬菜、食用油选择橄榄油；平时养成良好的作息习惯，避免熬夜和疲劳；参加户外运动，比如慢走，打太极；培养自己的兴趣爱好，比如下棋、麻将；和身边的朋友交流感情，一起聊天散步；我经常在家做家务，比如整理衣服，打扫卫生等。培养我勤用脑子的好习惯。戒烟时要避免吸烟中的酒精、尼古丁、铅等毒物。

如何预防阿尔兹海默症

高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
荷兰连续两年进行的一项大规模研究追踪了5000名55岁以上的人。结果显示，患老年痴呆症的风险是长期不吃高胆固醇食物的人的1，7至2，4倍。如果你吃更多的鱼，你饮食中的胆固醇就很低，患老年痴呆症的概率只有普通人的0，4倍。此外，高胆固醇，高中风概率，中风也可能导致血管性痴呆。可以看出，摄入低胆固醇食物也能有效预防阿尔茨海默病

如何预防老年痴呆？

何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
预防老年痴呆，首先要做到合理饮食，建议患者多摄取新鲜的蔬菜水果，减少饱和脂肪酸的摄入；同时保持愉快的心情，情绪会影响人的记忆，尽量维持社交，多和人交流、培养一些兴趣爱好；还有保持充足的睡眠，若是睡眠不佳，短期会影响记忆，长时间会损害记忆力；除此外，患者可多做一些阅读、数字游戏，保持适当的锻炼，有助于提高记忆力，预防痴呆的发生。

怎样预防老年痴呆

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
老年痴呆就是阿尔次海默病，严重的影响了人们的生活。预防老年痴呆要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；调整膳食，尽量多吃蔬菜。

如何去老年斑

李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
如果想祛除老年斑，能够挑选维生素E擦抹，将其擦抹在脸部，然后揉按推拿面部能够帮助去色斑。还有便是要留意饮食清淡，多吃蔬菜水果，降低脂肪的摄取，留意防晒隔离，多食海带丝、茄子等对预防老年斑有效。

肾结晶如何治疗

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
肾结晶是由肾脏中一些有机和无机物质的沉淀引起的。长期肾结晶可导致肾结石。尿液中可能有一些结晶成分，所以临床上可以通过超声或CT检查看到肾脏结晶。肾结晶可能是肾结石的前兆，通常没有副作用。对于肾结晶，通常可以通过增加饮水量和尿量来尽早排出肾结晶。另外，饮食控制，注意均衡饮食，避免高糖、高蛋白、高脂肪饮食，减少肾结石的形成。其他药物和尿酸也与肾结石有关，临床上应注意预防措施。