吃什么能降低高血糖
- 病情描述：
- 请问吃什么能降低高血糖
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
控制高血糖患者的饮食非常重要，也是高血糖患者治疗的第一步。那么，您可以吃些什么来减少高血糖呢？首先，控制每天吃的总卡路里，然后将总卡路里平均分配给三餐。三餐的主要食物为碳水化合物，主要食物应为高纤维素和低糖。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
对于高血糖的人来说，调整饮食非常重要。血糖高的人应多吃富含纤维素的食物，例如粗米饭和面条，苦瓜，南瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，胡萝卜等。富含膳食纤维的食物可以加速食物通过肠道，减少对食物的吸收。肠道，并帮助减少餐后血糖。
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吃什么能快速降血糖
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
没有食物能迅速降低血糖，甚至没有食物能降低血糖。任何可食用的食物都含有卡路里，只要它含有卡路里，就会影响血糖。因此，糖尿病患者需要在内分泌学家的指导下通过饮食控制、运动、合理应用降糖药物等综合治疗方案来控制血糖。
孕妇血糖高吃什么能降下去
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。
吃什么能降血糖
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
目前来只有体内分泌的胰岛素可以降低血糖，此外有的食物以及激素等物质都会升高血糖。如果想要方便简单的办法降血糖。可在平常生活中吃一些降血糖的食物，所以在平时的饮食中建议，吃含糖量低的食物。
高血压能吃什么水果
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
各种水果都适合高血压患者，因为高血压的主要饮食是低盐，水果很少含盐，所以各种水果都适合高血压，没有不能吃的水果。西瓜、木瓜、葡萄据说有一定的降压作用，更适合高血压患者。西瓜籽含有一种物质，据说有降血压的作用。葡萄和葡萄柚富含维生素C，还能预防高血压，控制动脉硬化。早上空腹吃木瓜也可以降低高血压。当然，这些方法并没有太多的科学依据，即可以在常规降压治疗的基础上联合使用。
高血压吃什么食物能降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前还没有能降血压的特殊食物。高血压患者的饮食注意事项如下:第一，最重要的是限制钠盐的摄入，包括食用盐、酱油和含钠盐较多的调味品。过量摄入钠会加重水和钠的滞留，导致心脏容量负荷增加，导致血压显著升高。第二，高血压患者需要注意饮食中含钾食物的摄入，如橙子、香蕉、西红柿等富含钾物质的蔬菜水果，有利于控制血压。第三，我们需要清淡的饮食来减少脂质物质的摄入，同时我们需要摄入大量的蔬菜，从而降低血浆中同型半胱氨酸的水平。
血糖高的人吃什么主食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖的人可以选择碳水化合物作为主食，但尽量选择一些粗粮。同时，试着将碳水化合物制成不具有高血糖指数的形式。比如主食可以选择米饭和面条，但是米饭中可以加入一些糙米、黑米、小米等，面条也可以选择一些粗粮面。这样既能增加粗纤维的摄入，又能降低血糖指数，延缓糖的吸收。尽量注意烹饪方法:如果可以吃干粮，就不要吃清淡的，也就是说尽量不要选粥。
吃什么水果降血压效果好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
在患有高血压的人群中推荐应用含钾丰富的水果，山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。橘子含大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，可提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。火龙果不仅可以降血压，还能对糖尿病、高脂血症有预防作用。柚子，含有丰富的维生素C等成分，所以对高血压高血脂也有一定的帮助。不过如果是单纯依靠吃水果来降低血压，血压可能是控制的不太好。
吃什么能够降低血糖
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者要特别注意饮食控制，因为如果饮食控制不好，很多降糖药是不能发挥疗效的，比如一些含糖的食物，比如碳水化合物、水果等，就要尽量少吃。患者可以通过吃荞麦粉、燕麦、玉米粉等粗粮，或者吃西红柿、黄瓜等代替水果来延缓血糖升高，而这些食物只能延缓血糖升高，对降低血糖没有作用。所以，不要试图通过吃东西来降低血糖，而要通过药物来降低血糖。