血糖高吃什么菜最好
- 病情描述：
- 请问血糖高吃什么菜最好
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
高血糖患者应在饮食中增加蔬菜的摄入量，因为大多数蔬菜中糖分较少，纤维素含量较高，具有一定的饱腹感。一些蔬菜还可以帮助降低血糖，例如苦瓜，苦瓜中含有促进胰岛素分泌和刺激胰岛素分泌的成分。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高，需要调整生活方式，减少主食的摄入，尤其是含淀粉的食物，蔬菜不能吃土豆，莲root，山药，芋头等，多吃绿色蔬菜，既不糖也不淀粉，含有粗纤维，多吃茄子，卷心菜，菜花，油菜，菠菜，青椒，青豆，豆类，黄瓜，西兰花，番茄，生菜，生菜
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血糖高吃什么主食和菜最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖或糖尿病患者必须吃主食。蛋白质、碳水化合物三大营养素要有一定的比例，碳水化合物占六分，蛋白质占三分，脂肪占一分。可见碳水化合物这种主食在我们的饮食中所占的比例是最大的。所以高血糖或糖尿病患者一定要吃好，但要控制一个量，一整天主食的分配应该是早餐的1/5，中餐的2/5，晚餐的2/5。主食当然可以选择米、面、杂粮，但数量一定要控制好，控制好。
血糖高吃什么蔬菜最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高的患者从正常饮食上应该严格进行控制，对于糖尿病鼓励吃大量含纤维素的食物。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜，白菜，菌菇类，根茎类蔬菜也都可以。
血糖高吃什么主食最好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃大部分主食，如馒头、米饭、馒头等。只要谷物的重量相同，它们的增糖效果差别不大。所以只要你计算出每天需要的碳水化合物总量，然后平均分配到每一餐，就可以根据每一餐的碳水化合物消耗量计算出主食的膳食量。但如果吃一些杂粮作为主食，对血糖的影响可能会比精制主食小。比如全麦面粉和荞麦馒头就比面条或者精粉馒头好吃。粗粮消化吸收比较慢，饭后血糖升高也会比较慢。
尿酸高吃什么菜能降
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
部分蔬菜有降血尿酸的功效，如卷心菜、茄子、东瓜、豌豆、香菜、菠菜、芹菜、西红柿、马铃薯等食材，具备代谢血尿酸的功效，配合饮食搭配防止嘌呤高的食物摄入，戒酒，养成良好的生活方式，适度锻练，减轻体重，定期复查血尿酸。
孕妇血糖高吃什么主食
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了给婴儿提供足够的营养，孕妇应该在主食中有全面和充分的营养。如果孕妇的血糖高，最好用粗粮代替大米和白面制品，如燕麦、玉米、燕麦片等。因为粗粮含有大量的膳食纤维，这对控制血糖非常有益，粗粮还含有大量的无机盐和维生素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。
血糖高吃什么水果？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者应尽可能少吃水果，因为大多数水果含糖量较高。糖尿病患者如果血糖控制良好可以吃低糖的水果，最好在两餐之间或者饭前吃。比如可以吃猕猴桃、樱桃、木瓜等。这些食物含糖量少，草莓苹果都可以吃。黄瓜和西红柿含糖量低。虽然它们属于蔬菜，但人们通常把它们当作水果吃。特别是西红柿含糖量最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食品。
妊娠期血糖高吃什么主食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
孕妇血糖过高会影响胎儿的生长发育，所以一定要注意相关的饮食调理。如果血糖偏高，应该少吃高热量的食物，可以以杂粮为主食。比如早餐可以吃荞麦馒头，玉米馒头。里面的淀粉含量相对较低，可以帮助降低你体内的血糖。也可以适当吃鸡蛋或蔬菜。中餐主要以红豆黑米等全谷物为主，小米饭，可以避免高血糖。患有糖尿病的孕妇，最好去糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出自己每天需要的热量，制定出自己的食谱，这样才能有效的控制血糖。
血糖高吃什么食物好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对高血糖的患者，便是糖尿病患者，饮食搭配把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的患者，饮食搭配一定要严格。严格便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的规定。并且像正餐一类的最好用杂粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦这些杂粮来替代。由于杂粮里面含有的化学纤维，化学纤维的成分比较高，gi值较慢对患者更合适。蔬菜水果一般提议采用青菜等来保持。
