妊娠期血糖高吃什么主食
- 病情描述：
- 我身体比较肥伴的，现如今怀上宝宝了，去产检时我的血糖高，并且让我注意饮食，我想知道孕期血糖高吃什么主食？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
简单来说，血糖高的时候，主食要厚而薄。分开来说，血糖高的时候没有主食吃，但是要控制量。比如北方人喜欢吃的馒头，南方人喜欢吃的米饭，还有各种面食，比如包子饺子，面条等等。这些可以适量食用。前提是要保证，比如饺子的馅料是自己在家做的，而不是外面酱油、白糖多的那种。然而主食的量是最关键的。一般来说是根据体重和活动度来调整的。一般来说，中等身高的人，在正常的轻度体力活动下，每餐吃一个半到两两主食比较合适。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
孕妇血糖过高会影响胎儿的生长发育，所以一定要注意相关的饮食调理。如果血糖偏高，应该少吃高热量的食物，可以以杂粮为主食。比如早餐可以吃荞麦馒头，玉米馒头。里面的淀粉含量相对较低，可以帮助降低你体内的血糖。也可以适当吃鸡蛋或蔬菜。中餐主要以红豆黑米等全谷物为主，小米饭，可以避免高血糖。患有糖尿病的孕妇，最好去糖尿病门诊，根据血糖和体重指数，计算出自己每天需要的热量，制定出自己的食谱，这样才能有效的控制血糖。
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血糖高吃什么主食
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
在选择主食时，不要尽量选择精制主食。他们可以适当选择一些全麦或半全麦主食，因为这类主食的纤维含量比较高，可以延缓餐后血糖的上升，增强糖尿病患者的饱腹感，避免吃得过多。
血糖高吃什么主食最好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃大部分主食，如馒头、米饭、馒头等。只要谷物的重量相同，它们的增糖效果差别不大。所以只要你计算出每天需要的碳水化合物总量，然后平均分配到每一餐，就可以根据每一餐的碳水化合物消耗量计算出主食的膳食量。但如果吃一些杂粮作为主食，对血糖的影响可能会比精制主食小。比如全麦面粉和荞麦馒头就比面条或者精粉馒头好吃。粗粮消化吸收比较慢，饭后血糖升高也会比较慢。
孕妇血糖高吃什么主食
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
为了给婴儿提供足够的营养，孕妇应该在主食中有全面和充分的营养。如果孕妇的血糖高，最好用粗粮代替大米和白面制品，如燕麦、玉米、燕麦片等。因为粗粮含有大量的膳食纤维，这对控制血糖非常有益，粗粮还含有大量的无机盐和维生素，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。
血糖高吃什么主食和菜最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖或糖尿病患者必须吃主食。蛋白质、碳水化合物三大营养素要有一定的比例，碳水化合物占六分，蛋白质占三分，脂肪占一分。可见碳水化合物这种主食在我们的饮食中所占的比例是最大的。所以高血糖或糖尿病患者一定要吃好，但要控制一个量，一整天主食的分配应该是早餐的1/5，中餐的2/5，晚餐的2/5。主食当然可以选择米、面、杂粮，但数量一定要控制好，控制好。
血糖高吃什么好食疗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖增高的食疗办法，其实就是糖尿病的饮食治疗。主要是控制主食的摄入量，主食以粗粮，少吃淀粉。适当搭配蔬菜类以及肉蛋奶等副食，尤其是绿叶蔬菜，每餐必须搭配的。
血糖高吃什么药
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖可以服用二甲双胍类药物，也可以注射胰岛素。最重要的是要多注意你的饮食。主食一般以米、面为主，可多吃粗粮、粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等。因为这些食物含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维。膳食纤维具有降低低血糖的作用，对血糖的控制十分有益。
血糖高吃什么菜最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高，需要调整生活方式，减少主食的摄入，尤其是含淀粉的食物，蔬菜不能吃土豆，莲root，山药，芋头等，多吃绿色蔬菜，既不糖也不淀粉，含有粗纤维，多吃茄子，卷心菜，菜花，油菜，菠菜，青椒，青豆，豆类，黄瓜，西兰花，番茄，生菜，生菜
孕妇血糖高吃什么
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
在产检中发现的血糖升高，假如不加以有效的控制，将会造成妊娠糖尿病。针对这些人，提议她们吃低糖食品，主要推荐是燕麦片、无糖面包，番木瓜、乌麦、荷兰豆、芹菜，番石榴，莲雾、大樱桃、红西柚等食物。
