预防碘缺乏病的方法是

病情描述:
请问预防碘缺乏病的方法是

吴护群主任医师

西电集团医院 内分泌科

碘缺乏病通常被称为“粗颈病”,这是由于自然环境中缺乏碘引起的。碘是合成甲状腺激素的原料,是人体不可缺少的营养素。平时可以吃碘盐。在饮食中,您可以吃一些含碘丰富的食物,例如海带,紫菜,虾,水母和其他海鲜。

张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 内分泌科

目前,由于碘盐的广泛使用,碘缺乏病已经非常罕见。对于内陆山区和高原寒冷地区,您可以适当吃海带,紫菜,裙带菜,菜花和其他海藻,这些食物是最含碘的食物。海生动物如海鱼,贝类,虾,鱿鱼和水母都是直接或间接吃海藻的生物,这些食物中的碘含量仅次于海藻。

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