适合糖尿病人吃的食物
- 病情描述：
- 适合糖尿病人吃的食物有哪些
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
适合糖尿病患者的食物主要是低热量食物，例如各种蔬菜，如白菜，油菜，菠菜，苦瓜，菊花，番茄，黄瓜，马铃薯，黑豆，大豆，黑木耳等。要吃油炸食品，并尽量不要吃太甜的食物，如糖果，甜瓜，西瓜等。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病饮食应严格要求，因为含糖量高的食物会使血糖在短时间内升高，所以不能少吃含糖量高的食物。在这方面，建议糖尿病患者可以适当地吃些含糖量低的食物，例如南瓜子，南瓜子所含的营养不仅会增加血糖，还有助于降低血糖。
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糖尿病能吃的菜谱大全？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人能吃的素菜最多，荤菜只能吃瘦肉，肥肉不适合。黄瓜、茄子、西红柿、花菜等。基本不含脂肪成分，虽然碳水化合物主要是纤维素，但人体不能消化吸收纤维素，不会升高血糖，是一种适合糖尿病人食用的食品。但需要注意的是，土豆等根茎类食物淀粉含量较高，过量食用会导致血糖偏高，不宜多吃。此外，蛋清、豆腐等食物也属于蛋白质类食物，适合糖尿病患者食用。
适合湿疹吃的菜
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
身患皮肤湿疹的病人应当多吃抗菌抗炎、去湿气消痒的食材，如茄子、西红柿、莴笋、丝瓜、赤小豆、薏米粥等食物，有益于病症的修复。患者不可以吃太辣的、刺激的、油的食物，好好的护理肌肤，防止抓破。
适合感冒的人吃的菜谱
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
适合感冒病人吃一些食谱，主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力，非常有利于抵抗病原体。
适合糖尿病人吃的水果
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
含糖量低的水果可以称作“无糖水果”，也称作低糖水果，其中糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。此外，糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
糖尿病人适合吃的水果
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃水果，但建议糖尿病患者平时吃水果，尽量选择一些糖分低的水果。例如，苹果，白核葡萄柚，奇异果和其他糖分指数较高的水果，例如芒果，火龙果，山竹等，具有较高的糖分指数。如果糖尿病患者一次食用大量这些水果，会导致血糖升高
适合糖尿病人吃的早餐
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
早饭：1，2片盐燕麦面包，1袋鲜奶，1个鸡蛋，1片培根肉。2，荞麦面包，1个鸭蛋，1碗豆浆。3，1杯鲜奶，1袋混和鲜面条，1片熟腊肠。4，半份意大利面条，2片肉，1片玉米面包。5，酸奶1碗，1碗茶，2片麦籽吐司面包。
糖尿病不能吃的东西列表
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
避免食用糖尿病患者的食物，包括含糖量高、淀粉含量高的食物。含糖量高的食物包括本身含糖量高、血糖指数高的食物。含糖量高的食物包括蛋糕、巧克力、石榴、西瓜、菠萝等。蛋糕和巧克力在制作过程中会添加大量白糖。糖尿病患者进入体内后，体内血糖浓度难以下降；西瓜和石榴含有非常高的果糖，进入体内会分解成葡萄糖，加重患者的血糖浓度。很多水果榨出来的果汁也含有大量的糖分，容易导致血糖升高。淀粉含量高的食物是指面条、馒头、土豆等。当大量淀粉进入体内时，会分解成糖类，导致血糖升高。另外，南方菜不适合糖尿病患者，因为菜里会放更多的糖。
推荐几种糖尿病吃的燕麦片
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适当吃一些燕麦，比如适当吃一些速溶即食燕麦片。速溶燕麦片富含膳食纤维、维生素B和多种微量元素。适当吃一些燕麦片有益于健康。适当吃一些燕麦片不会引起血糖突然升高，适合糖尿病患者食用。此外，糖尿病患者还可以吃一些荞麦面、玉米面、高粱面、薏米等。此外，糖尿病患者应多吃绿色蔬菜，如芹菜、洋葱、菠菜、卷心菜等。糖尿病患者应避免食用高脂肪、高糖、饮食清淡、营养均衡的食物。
