鸡炖什么补气血
- 病情描述：
- 我朋友这两天生了个孩子，医生说她有点气血虚，让回家补补，请问用鸡炖什么补气血？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
炖鸡汤的情况下能够加一点大枣，枸杞子，人参等，这些食材都能够补气虚血，适合生了孩子的气血虚，或是病后初愈的群体。但是针对身体质偏热，易上火的人要少服用一些。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
炖鸡的情况下能够加一些当归和枸杞子或是大枣等，都是有一定的补气补血的功效。假如有气血虚弱的状况下，能够炖一些乌鸡汤喝，有益于病况的修复和转好，还可以适度的再加一些阿胶，那样实际效果会更好一些。
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鸡炖什么补气血不上火
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
在我们的日常生活中，很多人喜欢吃鸡肉，鸡肉的营养价值也很高。对于一些减肥的人来说，肌肉的热量含量相对较低，适当吃一些鸡肉可以达到一些气血。在日常生活中，我们可以用当归、松茸和红枣三种中药成分炖鸡和汤，不仅可以起到补气养血的作用，而且汤里的营养成分非常高，它是一种非常好的身体汤。一些茶树菇或者是菌类炖鸡也可以，既补气血又不会引起人们出现上火的情况。
补气血喝什么汤
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝乌鸡黄芪当归汤能够补气补血。乌骨鸡自身就有大补气血，滋补肾脏，滋阴降火的功效。在乌骨鸡中能够添加黄芩，补气血生阳，提升身体气的能量。在其中再再加川芎，能够活血补血、滋阴润燥、润肠通便。因此 ，用乌鸡黄芪当归汤可以及时补充气血不足，尤其是生完孩子孱弱或是病久卧床不起、气血虚的群体或是长期性疲劳、经常熬夜、耗伤心血的人，还可以用这种方式滋补气血不足。假如偏重气虚的症状更重，例如困乏怠倦、胸闷气短懒言，能够再再加太子参提升补气血的功效。假如平常睡眠质量较弱，能够在黄芩、川芎以外，再再加五味子或是枣仁开展调神、宁心安神。
补气血喝什么泡水
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
补气血的中药有很多，也可以选择一些中药泡茶喝，每天口服补充气血，通常可以用当归泡茶补气、补血，当归具有补血调经、活血止痛、通便的作用。所以当归泡茶可以缓解气血不足；黄芪可以用水浸泡，补气养血，黄芪本身具有补中益气的作用，因此在治疗气血两虚方面可以起到较好的作用；人参茶可以补气养血，还具有益气健脾、润肺生津、补血的功效。因此，在临床实践中，人参茶可以极大地补气益血。
补气血吃什么最好最快食补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。
女人补气血吃什么好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
其实补气补血就是好好吃饭。喝粥可以补气补血。粳米本身就是一种药，还可以用骨肉制品补气补血，这些骨肉制品能提供良好的蛋白质，是血液生化的有力保障。比如有些食物和药物有滋补作用。吃完这些东西，更重要的是好好休息，规律睡眠，才能把吃的食物消化吸收利用。所以说正常的饮食，其实是可以补气血的。饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，比如说大枣，桂圆。
吃什么补气血最快最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆、黑豆等豆类食品都能够补气血，病人还可以多吃大枣、花生仁、干桂圆、芝麻等食材，阿胶、黄芪等中药也能够合理的补血补气养血，病人能够泡服或制成养生药膳、药粥等。
坐月子吃什么补气血
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
坐月子补气血的食材有老红糖、小米、红皮花生、阿胶糕、黑芝麻粉、糯米、猪肝、木耳、桂圆、核桃仁、大枣、淮山药等，此外也可喝一些骨头汤、乌鸡汤、猪脚汤等来补血补气。
什么东西补气血效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
假如气血两虚，可以从饮食上留意多吃一些补气血的食材，比如说适当的吃一些猪血、猪肝或是红枣、红糖等，都具有补气补血的功效。平常还要留意尽可能保证饮食的多元化，还能够适当的多吃一些猪瘦肉，必需的情况下能够运用一些补血的药物来医治。
