中老年吃鱼肝油的好处
- 病情描述：
- 我爷爷说感觉眼睛没有以前那么好了，听说可以给老人吃鱼肝油，请问中老年吃鱼肝油的好处有什么？
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王万卷主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
鱼肝油是从深海鱼的身体里边获得的一种物质，带有维他命d和维他命a，中老年服用后能防止骨质疏松症的出现，推动钙和磷的消化吸收，减轻视力疲劳，改善视力。鱼肝油中的一些成分能清理血管废物，减少血液的粘稠度，改进心脑血管疾病。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
中老年人吃鱼肝油的益处也是比较多的，能够帮助提升身体免疫力，清理血管内的垃圾产物，适度的吃一些对人体是有益处的。可是不建议过多使用，要在医生的指导下进行服用，以免产生伤害。
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中老年吃鱼肝油的好处
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
鱼肝油是从深海鱼的身体里边获得的一种物质，带有维他命d和维他命a，中老年服用后能防止骨质疏松症的出现，推动钙和磷的消化吸收，减轻视力疲劳，改善视力。鱼肝油中的一些成分能清理血管废物，减少血液的粘稠度，改进心脑血管疾病。
女人吃鱼肝油的好处
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
女人吃鱼肝油的好处一般有补充维生素a，推动患者的上皮细胞的修补，有改善肤质的作用，还可以推动身体内抗体的产生，提升免疫力，能够缓解视疲劳。还有就是补充维生素d，能够推动身体钙离子的吸收，对防止和减轻骨质疏松症有功效。
婴儿吃鱼肝油有什么好处
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
鱼肝油的主要成分富含维生素A和维生素D，有利于婴儿的生长发育。维生素A的主要好处体现在以下几个方面。维生素A对皮肤和头发的营养是必不可少的。如果维生素A缺乏，孩子的皮肤会很干，头发也会很干。而且维生素A对预防孩子夜盲症也很有好处。维生素D有以下优点。补充维生素D可以促进磷、钙的吸收，防治儿童佝偻病。补充维生素D可以增强儿童免疫力，预防各种呼吸道和胃肠道传染病。
吃鱼肝油对眼睛有好处吗
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是因为维生素A的功效..维生素A是视网膜感光材料的重要原料，可以保护眼睛，维持其他上皮细胞的正常功能。充足的维生素A可以增加角膜的光滑度，使眼睛明亮明亮。缺乏它会导致干眼症甚至角膜软化，也可能导致结膜色素沉着，这也将导致眼睛对黑暗环境的适应能力大大下降。富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶，以及胡萝卜、西兰花、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。
宝宝吃鱼肝油最佳时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
给宝宝吃鱼肝油主要是增加宝宝体内维生素ad的含量。婴幼儿在一岁之前，是生命中生长发育最迅速的时期，这个阶段最需要营养，其生长发育特别快。正常新生儿出生后2-3周应能适当食用鱼肝油。由于奶粉或母乳中宝宝需要的营养元素量不足，应及时给宝宝吃点鱼肝油。3岁以后，儿童的生长减缓，食物品种和户外活动增加，所以3岁以后，婴儿一般不需要添加额外的鱼肝油。
多吃核桃有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃核桃是有很多好处的。核桃中含有的微量元素锌、锰等对大脑有好处，多吃核桃能够帮助补充脑部所需的营养，起到健脑益智的作用。多吃核桃能够帮助营养肌肤，特别是老年人皮肤弹性减弱，出现皱纹等皮肤衰老问题，吃核桃增强皮肤的弹性。核桃不要每天吃的太多，核桃富含油脂吃的太多的话会发胖的，一般每天吃个两三个就可以的。
鱼肝油什么时候吃最好
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
鱼肝油一般合适早上吃，能够挑选在9点前后的时间进行服食，随后晒半小时到一个小时的太阳光，有利于患者消化吸收。鱼肝油带有维生素D和维他命a，能够防止产生夜盲症和佝偻病等，但是不适合过多服食，以防造成维生素a中毒。
婴儿一定要吃鱼肝油吗
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝需要吃鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，维生素A在夜间保护视力和上皮细胞，避免因维生素A缺乏引起的夜盲症、干眼症和反复呼吸道感染。而维生素d可以促进钙的吸收。宝宝骨骼处于生长发育期，需要补充一定量的维生素D。03岁宝宝饮食简单，户外活动少，生长发育快，容易出现维生素A、D摄入不足.母乳中这些维生素的含量比较低，不能满足宝宝生长发育的需要，所以宝宝一定要补充鱼肝油。服用时请遵医嘱。