吃鱼肝油对眼睛有好处吗
- 病情描述：
- 我的眼睛不太好，朋友告诉我吃鱼肝油对眼睛有好处，我想知道这是真的吗？
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冯朝晖主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是因为维生素A的功效..维生素A是视网膜感光材料的重要原料，可以保护眼睛，维持其他上皮细胞的正常功能。充足的维生素A可以增加角膜的光滑度，使眼睛明亮明亮。缺乏它会导致干眼症甚至角膜软化，也可能导致结膜色素沉着，这也将导致眼睛对黑暗环境的适应能力大大下降。富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶，以及胡萝卜、西兰花、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。
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彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
鱼肝油绝对对眼睛有好处。鱼肝油含有va和VD，VD可以帮助钙的吸收。Va，化学命名为视黄醇，在体内转化后可以直接参与维持正常的视觉功能，如果缺乏就会导致夜盲症。维生素A能促进视觉细胞中感光色素的形成，调节眼睛对外界光线强度的适应能力，减少夜盲症和视力下降的发生，维持正常的视觉反应。有助于改善和恢复视力，并能预防夜盲症和干眼症。富含Va的食物有动物内脏、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒等。水果里有橘子，杏子，柿子。
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冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是因为维生素A的功效..维生素A是视网膜感光材料的重要原料，可以保护眼睛，维持其他上皮细胞的正常功能。充足的维生素A可以增加角膜的光滑度，使眼睛明亮明亮。缺乏它会导致干眼症甚至角膜软化，也可能导致结膜色素沉着，这也将导致眼睛对黑暗环境的适应能力大大下降。富含维生素A的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶，以及胡萝卜、西兰花、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。
婴儿吃鱼肝油有什么好处
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
鱼肝油的主要成分富含维生素A和维生素D，有利于婴儿的生长发育。维生素A的主要好处体现在以下几个方面。维生素A对皮肤和头发的营养是必不可少的。如果维生素A缺乏，孩子的皮肤会很干，头发也会很干。而且维生素A对预防孩子夜盲症也很有好处。维生素D有以下优点。补充维生素D可以促进磷、钙的吸收，防治儿童佝偻病。补充维生素D可以增强儿童免疫力，预防各种呼吸道和胃肠道传染病。
女人吃鱼肝油的好处
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
女人吃鱼肝油的好处一般有补充维生素a，推动患者的上皮细胞的修补，有改善肤质的作用，还可以推动身体内抗体的产生，提升免疫力，能够缓解视疲劳。还有就是补充维生素d，能够推动身体钙离子的吸收，对防止和减轻骨质疏松症有功效。
鱼肝油对眼睛的功效
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
鱼肝油对双眼是有益处的，能够保护眼睛。鱼肝油里边的维生素a能够保护眼睛，身体如欠缺维生素a，小孩欠缺维生素a有可能会造成眼睛视力的减低，成年人欠缺非常容易患红眼病，建议适量补充。
中老年吃鱼肝油的好处
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
鱼肝油是从深海鱼的身体里边获得的一种物质，带有维他命d和维他命a，中老年服用后能防止骨质疏松症的出现，推动钙和磷的消化吸收，减轻视力疲劳，改善视力。鱼肝油中的一些成分能清理血管废物，减少血液的粘稠度，改进心脑血管疾病。
吃蓝莓对眼睛有什么好处
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
食用蓝莓对眼睛有好处，在日常生活中也要食用一些胡萝卜，对眼睛也有很大的益处，想要保护眼睛，首先还是要合理使用眼睛，早睡早起合理安排生活作息，不熬夜，少看电子产品，手机，电脑电视等等，工作学习一小时左右，休息十分钟就好了。食用大量蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓中含有许多保护眼睛的成分，如果平时不注意保护眼睛的行为，基本上吃蓝莓对眼睛也没有什么好处。
热敷眼睛对近视有好处吗
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
热敷眼睛是很多患者的日常习惯，可以改善眼睛周围的局部血液循环，通过热量增加血液供应。由于血液循环的改善，眼部肌肉可以得到相应的放松，热量本身可以使肌肉得到放松，从而可以缓解近视患者的视疲劳，对近视患者是有利的。近视的形成原理之一是眼睛过度疲劳，导致眼睛调节功能的肌肉紧张。如果这种紧张得不到缓解，就会导致近视加深或长期持续。
