b族维生素的作用及功能
- 病情描述：
- 最近朋友一直在补充b族维生素，请问b族维生素的作用及功能是什么？
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王万卷主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
b族维他命的功效一般是保持正常的分泌代谢，能够减轻视力疲劳，提升人的记忆能力，提高人体免疫力等。还具备提升人胃口的作用，能够推动肠胃的蠕动，有益于胃肠消化吸收。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
通常情况下，维生素b是用以医治患者缺乏营养、食欲不佳、脂溢性皮炎等情况的。它还可以帮助促进患者的肠胃消化吸收，提高患者的食欲，提升患者的免疫能力，减轻眼睛疲劳的情况。
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b族维生素的作用及功能？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
b族维生素包括不同种类，每一种类的维生素都有不同的作用和功能。b族维生素必须每天补充。b族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。一般情况下，如果服用超量了，也会随尿液排出体外的。但是并不是越多越好，超量服用B族维生素补充剂，会增加机体肝肾代谢负担。维生素b可以通过食物也可以通过药物补充，食物补充最安全，效果好。
b族维生素的作用及功能
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
b族维他命的功效一般是保持正常的分泌代谢，能够减轻视力疲劳，提升人的记忆能力，提高人体免疫力等。还具备提升人胃口的作用，能够推动肠胃的蠕动，有益于胃肠消化吸收。
维生素b族作用及功能
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等，总共含有12种以上的维生素。它们的共同作用是参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。人体不可缺少的营养物质是食物能量释放的关键。如果人体缺乏维生素B，就会出现各种疾病，比如孕期缺乏维生素B，会造成胎儿畸形，维生素B还可以帮助人们解除酒精、尼古丁等毒素；可缓解头痛、保肝、治疗皮炎、痤疮等皮肤病。对视力下降、口腔溃疡有一定的好处；甚至可以影响人的情绪，缓解焦虑、紧张、抑郁、焦虑等情绪，对人体意义重大。
复合b族维生素的作用及功能
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
维生素B片可以作用于神经系统，促进能量产生，缓解焦虑、紧张等精神障碍。维生素B族可激活脑功能，防治老年痴呆症；对皮肤也有一定的保护作用，能保护皮肤粘膜；使头发有光泽；还能促进胃肠蠕动。维生素B族的功能更多体现在帮助人体新陈代谢，包括糖、脂肪、蛋白质的转化代谢；还能为人体制造血液提供营养，帮助消化，帮助肝脏排毒，缓解精神压力，缓解疲劳；还可以解酒，对预防心脑血管疾病有很多好处。用药时请遵医嘱。
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王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
维生素B族能够提升肌肤的弹性，有一定的美容护肤功效，还能够提升人体的免疫功能和调整基础代谢，而且对神经系统细胞组织具有维护的功效。但长期服用会使人体产生疲惫感，也有可能会造成胃口降低、脾气暴躁和尿液发黄的状况。
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维生素B3，又名烟酸，是一种水溶性的维生素，是B族维生素中非常重要的一员。这种维生素能起到降低体内的甘油三酯的浓度。能够促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；预防和缓解严重的偏头痛；治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。一般从食物中即可获取，例如全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇等食物的含量比较丰富。
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烟酸是B族维生素的一种，它常常存在于动植物的体内，烟酸为无色针状结晶，易溶于水，没有气味，可以升华。烟酸主要用于预防和治疗因烟酸缺乏而引起的皮肤粗糙症，还可用于治疗高血脂，可以扩张血管，缓解血管痉挛、改善局部供血，也可以治疗缺血性心脏病，它也可以维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌。
