高国栋主任医师
空军军医大学唐都医院 神经外科
记忆力差表明大脑功能衰退。首先,保持良好的睡眠和有规律的作息时间。最好不要熬夜,这样大脑可以有足够的休息来保持精力充沛,这有利于记忆和注意工作与休息的结合。传统中医认为肾主骨髓,并能促进大脑复苏。肾虚也会导致大脑功能下降。
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
记忆力差或记忆力下降与正常的饮食习惯和不规律的工作和休息有关。在现代,熬夜不规律地生活和在巨大压力下工作已经成为一种普遍现象。首先,调整情绪和生活习惯,多吃水果和蔬菜,戒烟戒酒。其次,你可以在睡觉前洗个热水澡,喝点热牛奶,听听轻柔的音乐。
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科