对心脏有益的食物
- 病情描述：
- 身体不好很久了，一直没好，请问对心脏有益的食物是？
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孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
对于杏仁等对心脏有益的食品，它可以防止血小板聚集并降低患心脏病的风险。杏仁富含油脂，在美国被推荐为对心血管有益的食品之一。同时，它还包含必需氨基酸和不饱和脂肪酸，可以适当降低患者患心血管疾病的风险。中医认为，它可以保护心肌，增强心脏功能的药物，还有助于控制高血压。同时，对心脏有益的药物包括大豆，菠菜，木耳，芹菜，山楂，大枣等。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
有几种对心脏有益的食物：第一种是杏仁，有助于防止血小板凝结。吃坚果通常有助于降低心脏病的发病率。其次，黑芝麻有助于预防动脉粥样硬化，保持血管弹性并预防动脉粥样硬化。第三，菠菜有助于预防心血管疾病，保留叶酸后其营养价值更高。第四，海带可以帮助防止血管阻塞并加速胆固醇排泄。预防动脉硬化。第五，玉米和玉米必须降低血压。
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对心脏有益的食物
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
对于杏仁等对心脏有益的食品，它可以防止血小板聚集并降低患心脏病的风险。杏仁富含油脂，在美国被推荐为对心血管有益的食品之一。同时，它还包含必需氨基酸和不饱和脂肪酸，可以适当降低患者患心血管疾病的风险。中医认为，它可以保护心肌，增强心脏功能的药物，还有助于控制高血压。同时，对心脏有益的药物包括大豆，菠菜，木耳，芹菜，山楂，大枣等。
心脏不好吃什么食物
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
心脏不好，多见于冠心病，高血压患者，饮食的一般原则是低热量，低脂肪，低胆固醇，低盐饮食。多吃新鲜水果，蔬菜和粗纤维。西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等水果富含维生素和微量元素，对患者有益。蔬菜：菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜
脑供血不足七大有益食物
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。如果是出现脑供血不足的情况，会导致脑组织缺血、缺氧，还会引起头晕、乏力等不适症状。减少油脂摄入量，比如动物油，可食用橄榄油、植物油,平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖、盐和动物脂肪，多吃富含叶酸的食物。香蕉含有较多的钾等营养元素，有预防脑动脉粥样硬化、保护心脏等作用。
对眼睛最有益的十种食物
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
目前生活条件越来越好，基本上眼睛营养不良引起的疾病很少。但是要注意尽量吃的好，偏食或者挑食的少一点，尤其是孩子，可能会因为挑食和偏食造成一些问题。多吃全谷物、蔬菜和水果，尤其是对眼睛有好处、维生素含量高的。有些患者眼睛干涩，可能是维生素A缺乏所致。他们可以吃一些维生素A和胡萝卜素含量高的蔬菜，如胡萝卜。另外，如果孩子有近视，可以吃一些叶黄素和维生素含量高的食物。
吃什么水果对心脏好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
对于心脏病患者，建议他们多吃新鲜蔬菜和水果。通常多吃水果，首先是苹果。由于苹果富含纤维材料，因此可以补充足够的纤维并降低心脏病的发病率。第二，杏。杏富含胡萝卜素，可以帮助人体摄取维生素A。第三，香蕉。香蕉含有高钾，对心脏和肌肉有益。
什么食物降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
含有钾和钙的食物可以帮助降低血压。含有钾的食物，如西葫芦，富含膳食纤维，热量相对较低，还含有胡萝卜素，有利于抗癌和心脏保护，还能增加钾，对高血压患者非常有益。绿叶蔬菜，如菠菜、空心菜、苋菜、羽衣甘蓝、油菜、紫湾向日葵等，每天食用一公斤新鲜绿叶蔬菜，可以满足一半的钾需求。深绿色蔬菜富含胡萝卜素、核黄素、维生素C和各种植物化学物质，营养价值高。含钙食物可以增强和扩张动脉血管，增加尿液排泄，减少钠对血压的不良影响。每天一袋250mL的鲜奶，对于含钙食物来说是必须的，比如乳制品。豆制品提供的钙可以提高骨密度，促进骨骼健康。豆蛋白还可以用来替代一些动物蛋白，降低动物脂肪摄入过多的风险，有效预防高血压，降低血脂，在一定程度上预防心血管疾病。
甲状腺结节吃什么食物好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
甲状腺结节是临床常见的甲状腺疾病。甲状腺结节吃什么食物对甲状腺患者有益，这是由甲状腺结节的性质和甲状腺功能决定的。对于功能减退的甲状腺结节，临床上称为甲减，尽量吃富含碘的食物，如紫菜、海带、鲜海鱼等。对于甲状腺结节合并甲亢的患者，尽量吃低盐、低脂、低油腻的食物，对甲亢患者有益。对于甲状腺结节，没有明显的功能亢进和功能减退。在这种情况下，基本饮食没有特别要求，也不需要避免任何禁忌。只要饮食正常合理，避免辛辣刺激性食物，基本对甲状腺结节有益。
十大恢复近视食物
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
其实没有什么可以恢复视力的食物，只有对眼睛有益的食物，比如一些瘦肉，家禽，动物内脏，鱼虾，牛奶，鸡蛋，还有一些豆类，这些食物富含蛋白质，蛋白质对眼睛有益。还有一些富含维生素A的食物，所以这些食物对眼睛也有好处。如果维生素A缺乏，眼睛对昏暗环境的适应能力会下降，严重者可能会导致夜盲症。因此，建议多吃富含蛋白质、维生素A和胡萝卜素的食物。
