怎么开导抑郁症的人
- 病情描述：
- 我身边有一个朋友得了抑郁症，很担心他，请问怎么开导抑郁症的人？
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陈云春副主任医师
西安交通大学第一附属医院 精神心理科
要想开导抑郁症患者首先要认真聆听病人的心思，应尽可能激励患者讲出心里念头，让患者觉得自身被接受、被了解，不可以表现出厌烦、不理解等，其次，抑郁症的病人心理状态较为敏感，应留意自身的言谈举止。
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陈策副主任医师
西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁症患者的内心深处较为敏感，不可以和病人讲道理，会严厉打击患者的信心。应多倾听病人的心里话，还能够分散化患者的专注力，多参加团体活动，尽量减少接触会刺激患者的环境或者人。
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开导抑郁症患者，能够根据下列方式来开导抑郁症患者。第一个便是多给患者一些正面的文化教育，激励患者战胜抑郁症，由于抑郁症事实上是一个常见疾病、多发疾病，很多患者都得了抑郁症，可是历经医治都转好了，是可以恢复正常的生活的。抑郁症患者通常较为不自信，要鼓励患者，创建起战胜病症的自信心。此外，激励患者多报名参加一些健身运动，积极参加人际交往。
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陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
要想开导抑郁症患者首先要认真聆听病人的心思，应尽可能激励患者讲出心里念头，让患者觉得自身被接受、被了解，不可以表现出厌烦、不理解等，其次，抑郁症的病人心理状态较为敏感，应留意自身的言谈举止。
晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的
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俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人在晚上就容易出现做梦的现象，这种情况需要对患者进行开导。如果频繁做梦，患者老是出现浅睡眠状态，会觉得睡觉不解乏、非常累。
性冷淡的人要怎么治
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生理和心理的过分焦躁，可能都会使得性欲有减退。可以前往医院做个排查，排查完身体情况之后并没有异常，要考虑心理的问题，比如有心理的疾病会导致性欲的下降，比如抑郁症，还有心理的困扰，比如过分担心卫生问题。
抑郁症的人会说自己有抑郁症吗
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抑郁症的人会不会说自己有抑郁症，这个与患者自身的状况有关系。有一部分重度抑郁症的患者，病况比较严重，缺失了自控能力，对自身的病症不可以开展恰当的判断，不容易说自身有抑郁症。可是，绝大多数轻、中度抑郁症的人，对自身的心态会出现确立的剖析和判断，会了解自身得了抑郁症，绝大多数的病人也了解去给予帮助。得了抑郁症以后，一定要到正规的医院的心理科去就医。
得抑郁症的人最怕什么
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抑郁症患者的康复，它是有一个过程的，这一病非常容易发作，乃至转变的病症，因此在康复过程中，并不是非常容易。忧郁症患者最担心、害怕的便是不被周边的人，尤其是家中的人、亲戚朋友理解，假如家中的人觉得这是很羞耻感的事，或是家人觉得忧郁症是病人自身信念欠缺，是患者自己没有调整好，对抑郁症患者的康复而言，是没有好处的。在忧郁症的康复过程中，如果身旁的亲人能给与守候和感情上的关注，随后积极地协助病人去就诊，康复会更容易。
抑郁症怎么自我调理好得快
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
如果确诊是抑郁症，轻度抑郁症可以进行自身调节，首先可以进行运动治疗，每天的运动可能至少要40-50min以上，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，可以听欢快轻松的音乐、和朋友聊聊天、参加适当的活动、找心理支持，可以有积极暗示性的心理治疗，不能过分的沉浸于悲伤的体验中无法自拔，这些都是自己要努力的做到的。
