青少年吃什么钙片最好

病情描述:
我的妹妹今年十六岁了,她有一点缺钙,请问青少年吃什么钙片比较好?

张富军主任医师

西电集团医院 骨科

青少年补钙是非常重要的,假如钙的缺失的情况并不是很严重,可以选用食疗的方法,例如喝牛奶、多吃含钙高的食物等方式来补充。假如缺钙比较严重就需要采用药补的方法。在平常还可以多晒太阳。

高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

青少年存在缺钙的情况,可以到医院就医,在医师的具体指导下,服食液体钙、葡萄糖酸钙原浆、油类等,还可以服用鱼肝油促进钙的消化吸收,平常应当多吃一些白芝麻,核桃仁等含钙高的食物。

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