钙片什么时候吃最好早上还是晚上
- 病情描述：
- 上次做检查，大夫说我可能有点缺钙建议补钙，那么钙片最好什么时间吃呢？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
建议早晨食用钙片较为适宜，早晨儿童代谢速度较快，此时补充钙剂可促进机体对钙剂的消化和吸收，有利于促进其生长发育。钙片剂的副作用可引起结石形成或高钙血症，还可引起便秘。如果是晚上吃钙片，那是因为在晚上由于身体新陈代谢减慢，肠蠕动功能减弱。如果是夜间补充钙，更容易引起便秘和结石的形成。在孕期需要补充钙质的孕妇适宜吃钙片，但最好把握好最佳补钙时机。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
晚上睡前补充钙质最好，早餐后补充也同样有效。为什么说晚上睡前补钙效果好，是因为人体的骨骼组织在凌晨3点左右会排出体外，所以睡前补钙才刚刚好。孕妇对钙的需求与正常成人一样，不需额外补充钙。但是如果每天摄取的钙质很少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富含钙质的食物，多晒太阳。钙一般在空腹时服用较为理想，一般饭前半小时即可服用。空着肚子时，能增加吸收。
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孕妇钙片早上吃好还是晚上吃好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
钙片晚上吸收比早上好。人们在凌晨3点左右消除体内最多的钙，需要补充更多的钙。不过，不建议睡前服用钙片，因为睡前2小时不要吃钙片，否则消化不良会影响睡眠。睡觉前，服用钙片是不活跃的。
吃钙片什么时候吃最好吸收?
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
一天中吃钙片最好的时间是在晚上睡前。人们在日常食用的食物中能够提取到较多的钙元素。因此就算身体里面的钙质随尿液排出了体外，通过饮食也还是能够及时得到补充的。但是到了晚上大家不再吃东西，可是尿液还存在，因而钙物质还是会从尿液里面被排出来。为了确保血钙处于平衡的状态，这时候就需要用到骨骼中的钙物质，而睡觉之前补钙正好可以弥补这一缺陷。但是最好吃完晚饭各半小时之后再补钙，这样对胃部造成的负担较小，也更有利于钙质的吸收。
验孕棒什么时候测最准早上还是晚上
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
验孕棒的检测原理，通常情况下和早早孕试纸是相同的，都是借助检测女性尿里中的HCG激素为此来分辨女性是否怀孕了。一般都是提议在最后一次房事14天之上，最好晨尿，应用验孕棒检测较为准。平常月经周期较为规律性的女孩，能够挑选在月经周期延后七天上下，应用验孕棒更为精确。假如想更准确的知道自己是否怀孕，建议去医院进行抽血检查血hcg，检查的结果将更为明确。
钙片什么时间吃最好？
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
钙片在晚上吃最好。钙片可以起到促进骨折愈合和预防骨质疏松的作用，而钙的吸收在夜间处于峰值，所以钙片在晚上吃是最好的。另外，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。否则容易引起胀气、结石等疾病。通常来说，钙质会随尿液排出体内。而在白天时，人们可以通过进食来补充体内流失的钙质。而在夜晚，人们一般不会再进食，但是仍然会排尿。因此，在夜晚服用钙片就可以补充人体内钙质的缺乏，发挥最大的效果。所以，钙片在晚上吃最好。
叶酸早上吃还是晚上吃
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
叶酸可在早上或晚上食用，对其影响不大。饭后最好用温开水加叶酸半小时至一小时。最好在不刺激胃的情况下吸收叶酸。在妊娠早期，叶酸应小剂量服用。叶酸可预防胎儿先天性神经管畸形、胎儿先天性心脏病、唇裂等疾病。服用时注意不要喝茶、酒精、咖啡等，多注意休息，加强营养等。
瑞舒伐他汀钙片怎么吃?
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
一般来说瑞舒伐他汀钙片每天服药一次，早上、晚上都可以，在固定时间、有规律地服用就行。另外，进食是不会影响瑞舒伐他汀钙片的使用的，不管是空腹还是就餐时服药都可以。同时，瑞舒伐他汀钙片必须正确服用，避免漏服或过量服用。若出现不良反应，应及时就医。用药时请遵医嘱。
苹果早上吃好还是晚上吃好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早晨人体处在饥饿的状态中，吃苹果可以为身体更好的补充糖分，而且苹果酸甜的口感会让人觉得神清气爽。入睡前吃苹果往往不利于消化，尤其是肠胃功能比较差的人，在入睡前吃苹果可能会导致肠胃不适，所以吃苹果的最好时间是早晨。
钙片什么时间吃最好吸收
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
最佳的吸收时间在晚上，睡前服用钙剂是很不错的选择。吃饭后一个小时也是可以的，有利于钙的吸收；这些因素使钙质更适合吸收。一般情况下，吃钙是有办法的，因为人体血钙水平在后半夜最低。如需要每天服用三次，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜立即服用。食品中草酸、食物纤维等分解产生的脂肪酸等，都会影响钙的吸收。一般建议晚上服用钙片，有专家指出，补钙的最佳时间是每天临睡前。