苏打水每天喝多少合适
- 病情描述：
- 我喜欢喝苏打水，请问苏打水有没有量的控制，喝多少是比较合适的？
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
苏打水是含弱碱性的水，一般情况下，适量的饮用对人体是有一定的好处的，但是并不建议过度的饮用苏打水，若是患者饮用的过多，有可能会导致碱中毒。因此建议大家一天摄入苏打水的量，应当控制在350毫升左右即可。
相关推荐
吃奶粉的宝宝一天应喝多少水合适？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
喂奶粉的宝宝一天喝多少水，跟体重和年龄有关。每个孩子对水的需求是不一样的。比如新生儿的水分代谢相对旺盛，水分排泄比成年人快。孩子越小，进出的水量越大，所以这个时候需要的水量也比较大。一岁以下的宝宝，一般每天每公斤体重需要120-160毫升的水。当然，每个年龄段吃奶粉的宝宝都不一样，所以需求量也不一样。除了喂奶粉，还需要一些水，也可以适当补充一些水。
每天喝多少牛奶合适
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一天喝多少牛奶要依据基础的需求量而定，平常人确保每日一袋奶，小孩子需要饮用多一些，而孕妈妈每日三袋奶较为适合。还需注意牛奶的选择，尽可能选用纯牛奶或是鲜牛奶服用。鲜牛奶由于自身的消毒方式，使得保存期较短，但营养元素含量会更丰富。针对乳糖不耐症的人群应选择舒化奶饮用，这类奶制品除去了其中的乳清蛋白，可缓解消化道的反应。
痛风能喝奶粉吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可以喝牛奶。牛奶中的嘌呤含量很低，非常适合痛风患者。咖啡，可乐，苏打水，果汁，绿茶和苏打水等饮料的嘌呤含量也相对较低，痛风患者可以每天饮用。然而，啤酒，白葡萄酒和其他嘌呤含量很高，不推荐饮用，但一些研究表明，红酒可以适当饮用。
喝苏打水的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苏打水是一种弱碱性饮料，经常饮用苏打水可以对人体产生更多的益处。如：苏打水含有弱碱性成分，能调节机体酸碱平衡，中和机体胃酸，苏打水具有滋润肠道的功能，能促进消化吸收，缓解便秘，苏打水能抗氧化，可以延缓衰老。但是苏打水不能长期饮用。
孕妇能喝苏打水吗
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
孕妇在怀孕的时候是可以喝苏打水的，但是不建议经常喝苏打水，主要还是喝白开水比较好。怀孕时，孕妇容易出现胃泛酸，喝苏打水能均衡酸碱。建议孕妇饮食均衡，可以吃一些坚果、肉、蔬菜和水果，如核桃、番茄、猪肉、羊肉等。
痛风喝苏打水
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可以喝苏打水。天然苏打水是一种富含多种微量元素的弱碱性水。它能使尿液碱化，提高尿液的酸碱度，促进尿液中尿酸的溶解，从而帮助尿酸排出体外。但这仅限于天然苏打水，它只在极少数地区生产。
女人喝苏打水的好处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
苏打水呈弱碱性，带有钠，锌，硒，铬等多种多样营养元素。喝苏打水有下列益处:1.有中和胃酸，维护胃粘膜，减轻消化不好，严重便秘，喝醉等病症的功效。2.美容养颜，合理的抗氧化，避免皮肤衰老，提升表皮层的细胞活力。3.调整人体酸碱平衡，对预防高尿酸和痛风有一定功效。女性常喝苏打水能够合理的改善肤质情况，保持身体酸碱平衡等。平时饮食上要吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。
喝苏打水有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苏打水含有硒元素、锌元素、硼元素等营养元素，能够帮助调节人体的新陈低谢。苏打水属于一种弱碱性的水，能够中和胃酸。此外，苏打水具有抗氧化的功能，可以延缓皮肤的衰老。但是要切记不能多喝。
