女性喝苦荞茶的作用
- 病情描述：
- 我最近有点上火，喉咙经常疼痛不适，朋友说我可以喝点苦荞茶进行调理，请问女性喝苦荞茶的作用是什么？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
苦荞麦中含有非常丰富的膳食纤维素及其多种多样氨基酸等，能够 避免过多热量的摄入和脂肪的堆积，促进胃肠的蠕动，长时间饮用能够 起到美容祛斑，减肥，抗紫外线，抗辐射的功效，还能合理有效的降三高，润肠通便，不仅仅是女生的佳品，男生同样也可以饮用，具有养肝、护肝、解酒的功能。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
苦荞茶是一种苦荞麦种子筛选过滤、烤制制作而成的茶饮。它可以分为黑荞麦和普通荞麦。作用有很多，如降血脂、降血糖、降血压，祛除内火，清理人体垃圾，醒脑提神、防失眠、抗衰老，平衡人体机能，有解酒护肝的功效。对身子好处还是非常多的。
相关推荐
女性喝苦荞茶的作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苦荞茶是一种苦荞麦种子筛选过滤、烤制制作而成的茶饮。它可以分为黑荞麦和普通荞麦。作用有很多，如降血脂、降血糖、降血压，祛除内火，清理人体垃圾，醒脑提神、防失眠、抗衰老，平衡人体机能，有解酒护肝的功效。对身子好处还是非常多的。
喝苦荞茶的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝苦荞茶可以降血糖血脂。喝苦荞茶可以改善微循环，清热解毒，活血化瘀，拔毒生肌，对损伤部位具有消炎、镇痛及保护屏障作用。能降低三高，高血压，高血脂，高血糖，提高机体的抗氧化免疫功能，能改善心脑循环。出现习惯性便秘的患者平时也可以多喝苦荞茶来进行改善，很有效果。秘者不仅饮苦荞茶，坚持食用茶粒效果更佳。苦荞偏寒性，胃寒或者有胃病的人不建议饮用。
苦荞茶的作用和功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
苦荞性苦，性平，性寒。具有清热解毒、活血化瘀、生肌软化血管的作用。苦荞茶味苦，可以减少腹泻。长期饮用苦荞茶，可减轻高血压、高血脂、高血糖症状。改善心脑循环，提高人体记忆力，思维敏捷清晰。另外，喝苦荞茶可以抗氧化，增加人体免疫功能。长期饮用苦荞茶，有助于肠胃消化，加速脂质代谢，有减肥的功效。
苦荞茶的作用和功效与禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苦荞茶具有调理肠胃的作用。在苦荞茶中的一些膳食纤维含量很丰富，还含有很多的氨基酸，这些物质能够促进肠道的蠕动，帮助消化，并能够增加身体脂肪燃烧，热量消耗，除此之外，经常喝苦荞茶，还能够帮助身体抵抗饥饿。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
苦荞茶的功效和作用副作用是什么
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
喝苦荞茶对人体有很多好处。苦荞茶中所含的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进消化，加速身体对热量的消耗，达到减肥的效果。苦荞茶含有芦丁，可降低毛细血管通透性，扩张血管，降低血压，血糖和血脂。苦荞茶性寒，不适合胃寒或胃肠道疾病患者饮用，会引起腹泻，腹胀，反酸等副作用。
苦荞茶的正确喝法？
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
将苦荞茶放入杯中，然后加入煮沸的热水直接冲泡。苦荞茶的味道很香，尤其是第一款苦荞茶，简直就是小麦香。苦荞茶不仅可以当茶饮料，还可以直接当零食吃，吃起来真的香脆可口。经常喝粥的朋友可以在热粥上撒点苦荞茶再享用。好吃又有营养。喝苦荞茶的时候可以加点茉莉花或菊花等。你会发现另一种情调。如果有人早上经常喝豆浆，可以在制作豆浆的时候加入一些苦荞茶，这样制作出来的豆浆没有腥味，而且味道很浓。面包师经常用苦荞茶代替玉米片，这样烤出来的饼干和蛋糕也很有营养。蒸米饭的时候也可以加点苦荞茶。蒸米饭后，你会发现米饭会很香，这也会增加米饭的营养价值。建议在煮糖水的时候加入一些苦荞茶，这样糖水的口感会很好，香气也会很宜人。
黑苦荞茶的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑苦荞茶能够清理血管垃圾，促进血循环，清热祛火、活血化淤、拔毒拨毒、可具有减轻和天然屏障维护功效，荞麦茶中含很多的膳食纤维素，能够缓解便秘。荞麦茶偏寒凉，因而身体素质偏寒的人不适合多食，尤其是脾胃虚寒，平常有胃病的人不适合服用。此外，针对肌肤易皮肤过敏的某些人群也不可以服用。低血压和低血糖的人，最好是不必喝荞麦茶。如果是严重便秘能够多吃青菜水果，高纤维食物。
苦荞茶的正确喝法？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
取一小袋苦荞茶(标准重量为6g)，放在玻璃杯底部。用水壶烧开水，倒入玻璃杯。建议水温在80℃以上，因为这样更有利于苦荞茶中生物黄铜、芦丁等微量元素在水中的有效溶解。用开水冲泡，更好的冲泡汤的色泽、口感和营养。一小袋6 g的苦荞茶只需用200-300 ml的水冲泡即可。不要避免用一小袋茶叶冲泡一大杯水。如果杯子够大，可以考虑加1-2袋。苦荞茶一般煮五次左右或者更多。
