吃什么减肥最好最快
- 病情描述：
- 吃什么样的食物可以又快又好的减肥？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
吃苹果可以减肥，除了吃苹果以外，吃香蕉和黑豆也是可以减肥的。黑豆中含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，促进油脂的排泄，因此具有减肥的效果。除此之外，还可以多吃一些粗纤维的食物，促进减肥。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
控制饮食是减肥的重要组成部分。建议患者可以吃一些含纤维量比较高的食物，促进肠胃的蠕动，此外还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。此外，饮食如果搭配上合理的有氧运动，可以起到更好的效果。
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吃什么减肥最好最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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吃什么东西减肥最快
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晚饭吃什么减肥最快
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
如果在减肥期间，饮食必须适度，不能太饱，每顿饭可以吃8分饱。晚餐不应吃太油腻的食物，以及高热量、高脂肪的食物要少吃。不要吃各种肉类、藻类食物、辛辣食物、高淀粉食物、炸鸡翅、土豆、红薯等。
吃什么降血压最快最好
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降血压最快最好的是降压药物。临床上降压药物种类繁多，主要用于降压的药物包括五大类。第一、利尿剂，第二、β受体拮抗剂，第三、钙通道拮抗剂，第四、血管紧张素转化酶抑制剂，第五、血管紧张素受体拮抗剂，建议在医生的指导下用药。
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孕妇吃什么补钙最快最好
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孕妇吃什么补钙最快最好，如下:第一，牛奶除了富含钙外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，能促进钙的消化吸收，牛奶中的钙更容易被人体吸收。因此，日常补钙应以牛奶为主要食物，酸奶、奶酪、奶片等其他乳制品是良好的钙源。第二，海带虾皮，海带虾皮是高钙海鲜。每天吃25g，可以补钙300mg。海带和肉一起煮，或者和凉拌一起煮。虾皮含钙较多，25g虾皮含钙500mg。
