香蕉蒸熟吃的功效
- 病情描述：
- 把香蕉煮熟了吃，有什么功效？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
多吃香蕉可以缓解便秘，补充维生素。但香蕉是寒凉的食物，因此将香蕉蒸熟吃，可以去除寒性，同时还有润肠通便的功效。此外，对于婴幼儿等脾胃比较虚弱的人，可以将香蕉蒸熟吃，以免引起胃肠道的不适。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉性质寒，但是蒸熟的香蕉能去寒性。蒸熟的香蕉，可以保持肠道健康。香蕉中含有可溶性纤维，，有利于肠粘膜的修复，维持消化系统的的肠功能。此外，香蕉还可以补充铁、钾等补充身体的微量元素。
相关推荐
苹果蒸熟吃的功效和作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
苹果煮熟后，可以健脾止泻。人们经常把苹果蒸熟，蒸熟了再吃，可以缓解腹泻。当然前提是治疗脾虚泄泻，而不是急性肠胃炎引起的感染性腹泻。所以孩子可以长期吃脾虚泄泻。蜂蜜还能健脾益气，滋阴润燥，还能润肠。同时对燥热，尤其是肺阴脾阴不足所致的燥热有较好的疗效。所以蒸苹果和放蜂蜜一起可以健脾胃，止泻，润燥，效果很好。
苹果煮熟吃的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
熟苹果的效果是它可以降低胆固醇，抑制胆固醇的增加。有助于预防和治疗内热，有效缓解口腔溃疡和牙龈炎症的症状。而且有效治疗腹泻可降低血浆胆固醇水平，抑制肠道细菌生长。它还具有很强的抗氧化作用，具有抗炎和杀菌作用，减少对胃肠道的刺激，降低患者体内胆固醇，可以有效地预防大颈部疾病，最最重要的是对胃肠道不好的人有很好的缓解作用。
香蕉煮熟吃有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉能够直接生吃，还可以煮熟了吃，直接生吃和煮熟了都是有一定的营养，煮熟了以后它的营养大部分不容易遭受破坏，可以协助推动肠道蠕动，改进严重便秘的功效，一般还具备降血压的作用，适度的吃一点对人体有益处。
香蕉和鸡蛋能一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉和鸡蛋可以一起吃。香蕉和鸡蛋都有很高的营养价值，它们可以同时补充维生素C和蛋白质以及其他营养素，对人体没有不良影响，还能补充人体所需要的营养物质。此外，吃的时候应该鸡蛋应该煮熟吃，香蕉也应该在饭后2小时吃。
南瓜子生吃好还是熟吃好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
南瓜子生吃的功效与作用比较好。南瓜子含有丰富的碳水化合物和各种各样营养元素。经常吃南瓜子可以防止结石，还有利于结石的排出，平常要留意饮食搭配均衡营养。
婴儿吃香蕉泥需要蒸吗
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
婴儿吃香蕉泥不需要蒸熟，直接吃就好。香蕉富含K离子和维生素，能够润肠通便，对婴儿肠胃较好可以治疗便秘。香蕉泥蒸熟会导致营养成分的丢失。所以不建议婴儿吃蒸的香蕉泥。宝宝添加辅食要注意从少到多不要一次吃太多。
胡萝卜怎么吃最有营养
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
胡萝卜熟吃营养成分会更好，胡萝卜带有的胡萝卜素是维生素A的前体，是一种脂溶性维生素，加适当油烹制，更非常容易推动营养元素的吸收。胡萝卜直接生吃、熟吃全是可以的。可是，熟吃的营养成分会更好一些。熟吃的情况下，尤其是适度的用一点油来烹饪，更非常容易推动营养元素的吸收。所以可以煮着吃，蒸着吃，或者放到汤里炖着吃，都是可以的。
蒸熟的苹果的功效和作用是什么
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果富含维生素，具有益胃生津、除烦醒酒、保护呼吸道上皮、提高免疫球蛋白功能、预防呼吸道感染的作用。苹果含有大量的纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动，降低肠道内胆固醇含量，防止血清胆固醇升高。经常吃苹果对习惯性便秘、高血压、高血脂有很好的效果。苹果是碱性食物，能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，预防癌症。最好每天坚持吃一个苹果。