睡前喝水到底好不好
- 病情描述：
- 我在睡觉前要喝水，夜间也要喝。每天睡前到第二天要喝三四次水。睡前喝水到底好不好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
睡前喝点水对身体有好处，特别是对某些疾病的患者。例如，睡前喝一杯水的心血管病人可以稀释血液粘度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发风险。对糖尿病患者来说，睡前喝水有助于控制血糖。然而，喝水不应该过多，以至于膀胱和肾功能退化。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前饮用水对身体有益，可降低血液粘度，避免突发性心肌梗死、脑血栓等疾病。它还能促进新陈代谢，降低血糖。小心别喝太多，否则会增加肾脏负担，也会影响睡眠。
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