睡前喝水有什么好处和坏处
- 病情描述：
- 我有糖尿病，平时总是觉得口渴，睡前也要喝，睡前喝水有什么好处和坏处
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡前适当的喝一点水，有益于身体的健康，但是如果大量的喝水会加重肾脏的负担，呼吸会蒸发一定的水分，尤其是张嘴呼吸者，会增加口腔及呼吸道的干燥感，睡前喝水会减轻呼吸道干燥的症状。睡觉前喝一点，可以补充因机体代谢而丢失的那部分水分，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下。坏处就是可能喝得太多晚上会起来上洗手间。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
睡觉以前能否喝水需要根据实际情况判断，只要发生口渴的情况就需要喝水，以解决口渴为标准。在睡前适当喝少量的水是可以的，这样可以起到适当的补充体液，从而可以起到改善稀释血液的作用，睡前一小时喝水，可以补充夜间身体所需水分，促进人体的代谢功能，排毒通便，对于健康人，睡前大量喝水，会增加晚上起夜次数，影响睡眠质量。睡觉前适当的喝点水，比如说喝50毫升的水，有利于身体的健康。坏处就是有些人夜尿比较多。
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睡前喝水有什么好处和坏处
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡前适当的喝一点水，有益于身体的健康，但是如果大量的喝水会加重肾脏的负担，呼吸会蒸发一定的水分，尤其是张嘴呼吸者，会增加口腔及呼吸道的干燥感，睡前喝水会减轻呼吸道干燥的症状。睡觉前喝一点，可以补充因机体代谢而丢失的那部分水分，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下。坏处就是可能喝得太多晚上会起来上洗手间。
喝葡萄酒有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝葡萄酒有以下好处:第一，葡萄酒含有大量的维生素和蛋白质，可以快速补充体内的营养。第二，红酒可以滋养神经，有助于加深睡眠。对于精神压力过大的人，可以在睡前喝一些。第三，红酒可以让人兴奋，感觉累了也可以喝一些。但是葡萄酒中也是含有一定酒精成分的，所以喝的较多就有可能对肝脏和肾脏造成损伤。而且有些劣质酒在加工过程中可能会有细菌感染，建议慎重选择。
吃柿子有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。
柿子吃了有什么好处和什么坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
喝灵芝水有什么好处和坏处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
喝灵芝水具有补益心脾、补气养血、安神定志的作用，可以调整亚健康的状态，使患者的精神有所提振使亚健康状态得到治疗，对于失眠的患者来说，来有很大的好处。可以帮助缓解老年人健忘的情况。可以治疗头晕，头痛。灵芝水也有一定的坏处，主要表现为灵芝水容易诱发患者出现过敏的情况，出现皮疹甚至出现相关的喉头水肿等，灵芝不能吃的太多，否则，身体营养过剩，会引起一些其他的疾病。
灌肠有什么好处和坏处
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灌肠是治疗便秘的一种方法。灌肠治疗能有效清除人体肠道内的粪便，尤其对长期便秘的患者。但灌肠也有一定的弊端，尤其是对老人、儿童和体质较弱的人群。经常灌肠会刺激肠胃，还会使肠道内菌群失调。所以灌肠有利有弊，需要根据情况决定是否需要灌肠。灌肠的好处是帮助便秘患者排便，肛肠手术前清洁肠道，有助于疾病的诊断和治疗。
吃核桃有什么好处和坏处
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
好处：1.核桃含有不饱和脂肪酸，可以滋养脑细胞，益脑。2.核桃中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，保护心脏，而核桃中的精氨酸和抗氧化作用可以保护心血管系统。3.多吃核桃对头发有好处，还能使皮肤滋润、光滑、更有弹性。4.核桃富含维生素E，能抗衰老，有助于保护皮肤免受自由基造成的氧化损伤。因此，经常吃核桃对人体有很大的好处。核桃富含蛋白质，富含油脂，人体胃肠道难以消化。经常食用会导致人体脾胃功能下降，进而导致胃肠道消化吸收不良。
牙膏洗脸有什么好处和坏处
陈永进 主任医师 | 空军军医大学口腔医院 急诊与综合临床科
牙膏洗脸一般不好，牙膏含有摩擦剂，会导致面部皮肤损伤，严重的情况也会有感染，第二牙膏含氟，也不利于皮肤，但如果它是抗炎牙膏，洗脸也可以治疗痤疮。所以患者如果脸部有什么问题，还是建议就医寻找合适的方法，不要贸然用牙膏洗脸。
